Ramen

Japonya'nın popüler lezzetlerinden Ramen, görebileceğiniz en besleyici tariflerden bir tanesi. Doyurucu olması sebebi ile uzun süre açlık hissinizi yok edecek Ramen, pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz enfes bir tarif. Bol proteinli ve bol vitaminli Ramen tarifini mutlaka deneyin, lezzetine bayılacaksınız.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 200 gram dilimlenmiş antrikot
  • 100 gram doğranmış mantar
  • 15 gram tereyağı
  • 230 gram noodle
  • 40 gram kıyılmış taze soğan
  • 100 gram iri doğranmış pazı
  • 1 parça dilimlenmiş antrikot
  • 1 kase doğranmış mantar
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 kase noodle
  • 2 adet kıyılmış taze soğan
  • 4 yaprak iri doğranmış pazı

Servis Malzemeleri

  • 10 gram soya filizi
  • 50 gram kayısı haşlanmış yumurta
  • İstenilen gram kıyılmış taze soğan
  • 1 avuç soya filizi
  • 1 adet kayısı haşlanmış yumurta
  • İstenilen ölçüde kıyılmış taze soğan

ADIMLAR

Ramen Tarifi

1 / 3
Antrikot, mantar ve tereyağını yapışmaz derin bir tencereye alın ve sotelemeye başlayın. Suyunu çekince üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin, tuzunu ayarlayın ve etler yumuşayıncaya kadar pişirin.
  1. 1 parça dilimlenmiş antrikot
  2. 1 kase doğranmış mantar
  3. 1 çorba kaşığı tereyağı
2 / 3
Noddleları ilave edin. Noddleların yumuşamasına yakın soğan ve pazı yapraklarını da ekleyip altını kapatın
  1. 1 kase noodle
  2. 2 adet kıyılmış taze soğan
  3. 4 yaprak iri doğranmış pazı
3 / 3
Servis tabağına çorbanın malzemelerinden arzu ettiğiniz kadar alın ve üzerine servis malzemelerini dizin. Sıcak servis edin.
  1. 1 avuç soya filizi
  2. 1 adet kayısı haşlanmış yumurta
  3. İstenilen ölçüde kıyılmış taze soğan

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.