20 DAKİKA
Semizotlu Siyez Pilavı
Yüksek antioksidan içeriğine sahip, lif ve protein açısından zengin siyez bulgurunun tüketebilecek en lezzetli halini sizlerle paylaşıyoruz. Semizotlu siyez pilavı vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir tarif. Kendine has kokusu ve tadıyla yemeye doyamayacağınız bu tarifi mutlaka denemenizi tavsiye ederiz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Semizotlu Siyez Pilavı Tarifi
3 / 4
Kalan malzemeleri de ekleyip karıştırın.
- 1/2 demet doğranmış semizotu
- 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
4 / 4
Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin ve karıştırın. Suyunu çekip bulgurlar tamamen açılana kadar pişirin, gerekirse biraz daha sıcak su ekleyin. Dinlendirdikten sonra servis edebilirsiniz.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.