Semizotlu Zerdeçallı Firik Pilavı

Hazır semizotu mevsimi gelmişken bol bol kullanmakta fayda var! Lokmacığınızın da en sevdiği sebzelerden biri olan semizotu firik pilavına çok yakıştı! Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 140 gram bulgur
  • 12 gram zeytinyağı
  • 15 gram tereyağı
  • 100 gram doğranmış semizotu
  • 2 gram toz zerdeçal
  • yeteri gram toz karabiber
  • yeteri gram tuz
  • 1 su bardağı bulgur
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 kase doğranmış semizotu
  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  • yeteri kadar toz karabiber
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Semizotlu Zerdeçallı Firik Pilavı Tarifi

1 / 2

Yağları ve firik bulgurunu tencereye alıp 2 dakika soteleyin. Tuzunu ayarlayın, zerdeçal ve karabiber serpin.

  1. 1 su bardağı bulgur
  2. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 1 çorba kaşığı tereyağı
  4. 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  5. Yeteri kadar toz karabiber
  6. Yeteri kadar tuz
2 / 2

Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip pişirin. Tamamen açılıp yumuşamaya başlayınca semizotu ekleyip karıştırın. Son suyunu çektirip 5 dakika dinlendirin.

  1. 1 kase doğranmış semizotu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

50 DAKİKA
Nohutlu Tavuklu Pilav
30 DAKİKA
Havuç ve Mantarlı Pilav
1 SAAT 5 DAKİKA
Zencefilli Tavuklu Pilav
40 DAKİKA
Zeytinyağlı Bamyalı Pirinç Pilavı
30 DAKİKA
Mantarlı Risotto
1 SAAT 45 DAKİKA
Tavuk But ve Havuçlu Pilav
30 DAKİKA
Kuzukulaklı ve Domatesli Bulgur Pilavı
55 DAKİKA
Yeşil Fasulyeli Bulgur Pilavı
45 DAKİKA
Kabaklı Dereotlu Pirinç Pilavı
2 SAAT
Tavuklu Nohutlu Pirinç Pilavı
45 DAKİKA
Et Suyuna Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı
35 DAKİKA
Garnitürlü Pilav
50 DAKİKA
Mantarlı Narlı Pilav
40 DAKİKA
Pazılı Bulgur Pilavı
50 DAKİKA
Şehriyeli Pirinç Pilavı