Susamlı Kıtır

Açlık krizlerinize lezzetli, pratik ve tatlı bir çözüm arıyorsanız susamlı kıtır tarifini mutlaka denemelisiniz. Unsuz, şekersiz ve glutensiz bir tarif olan susamlı kıtır, günün her vaktinde tüketebileceğiniz nefis bir atıştırmalık. Çayın yanına mükemmel uyum sağlayacak bu tarifi aşağıdaki adımları uygulayarak en hızlı bir şekilde hazırlayabilir, sevdiklerinizle beraber afiyetle tüketebilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 100 gram çiğ susam
  • 1 gram toz zencefil
  • 1 gram toz tarçın
  • 80 gram beyaz chia tohumu
  • 100 gram soğuk su
  • 1 gram tuz
  • 107 gram bal
  • 1 su bardağı çiğ susam
  • 1/2 çay kaşığı toz zencefil
  • 1/2 çay kaşığı toz tarçın
  • 1/2 su bardağı beyaz chia tohumu
  • 1/2 su bardağı soğuk su
  • 1 çimdik tuz
  • 1/3 su bardağı bal

ADIMLAR

Susamlı Kıtır Tarifi

1 / 2

Malzemelerin hepsini bir karıştırma kabında karıştırın. Pişirme kağıdı serili tepsiye aralıklı olarak birer tatlı kaşığı paylaştırın.

  1. 1 su bardağı çiğ susam
  2. 1/2 çay kaşığı toz zencefil
  3. 1/2 çay kaşığı toz tarçın
  4. 1/2 su bardağı beyaz chia tohumu
  5. 1/2 su bardağı soğuk su
  6. 1 çimdik tuz
  7. 1/3 su bardağı bal
2 / 2

Önceden ısıtılmış 100 derecelik fırında renk alana kadar pişirin. Tamamen soğuduktan sonra servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

2 SAAT 20 DAKİKA
Pirinç Kurabiyesi
15 DAKİKA
Ezme
30 DAKİKA
Çikolata Karamelası
40 DAKİKA
Süt Helvası
10 DAKİKA
Pişmeyen Muzlu Cheesecake
2 SAAT
Yaban Mersinli Dondurma
30 DAKİKA
Pesto Soslu Risotto
OYNAT 00:20
20 DAKİKA
Mersin Patates
1 SAAT 10 DAKİKA
Vişneli Çikolatalı Muffin
OYNAT 00:22
15 DAKİKA
Çağla Mezesi
OYNAT 00:16
31 DAKİKA
Narlı Tart
1 SAAT 15 DAKİKA
Baharatlı Kurabiye
20 DAKİKA
Yoğurtlu Pirpirim
1 SAAT 20 DAKİKA
Cheesecake
35 DAKİKA
Yoğurtlu Köz Patlıcan Mezesi