50 DAKİKA
Yer Fıstıklı Fit Tatlı
Ne yapsam da bu yulaf kepeğini yenecek hale getirsem diye düşünenlerdenseniz size güzel bir fikirle geldik😬 Enerjisini baldan, bitter çikolatadan; aromasını yer fıstığından alan fındık parçalarıyla çıtırlık kazandırılan sağlıklı bir atıştırmalığa ne dersiniz? Tatlı ihtiyacınızı çokça karşılayacak, rafine şekersiz ‘Yer Fıstıklı Fit Tatlı’ denemeye değer🤤❤️ Ağızda dağılan hamuru protein ve sağlıklı yağlar açısından zenginken rafine şekerden yoksun. Yüksek miktarda protein içeren pek sevgili fıstık ezmesi, lif oranı yüksek yulaf kepeğini ara öğünleriniz ve tatlı krizleriniz için enfes bir tatlıya dönüştürmüş. Siz de kolaylıkla yapın, tadın tattırın ve sevdiklerinizle aranızı sıkılaştırın! Afiyetle...
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Yer Fıstıklı Fit Tatlı Tarifi
1 / 3
Bitter çikolata ve fındık hariç tüm malzemeleri güzelce karıştırıp bir kek kalıbına alın.
- 1 su bardağı yulaf kepeği
- 1/4 su bardağı soğuk su
- 2 çorba kaşığı bal
- 2 çorba kaşığı şekersiz yer fıstığı ezmesi
2 / 3
Üzerine eritilmiş önce fındığı sonra bitter çikolatayı ekleyin.
- 2 paket (%70 kakao içerikli) bitter çikolata
- Arzu edilen kadar fındık
3 / 3
Dondurucuda en az 2 saat dondurun ve bıçakla keserek servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.