Lokma
Avokado ve Esmer Pirinçli Tabak - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Avokado ve Esmer Pirinçli Tabak

Avokado ve Esmer Pirinçli Tabak

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Renkli, sağlıklı ve lezzetli salata tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Besin değeri bakımından zengin olan avokado ve esmer pirinçli tabak sofranızı renklendirecek eşsiz bir salata. Mor lahana, esmer pirinç, avokado, çiğ kaju ve maydanoz gibi oldukça sağlıklı ve vitaminli besinlerle hazırladığımız avokado ve esmer pirinçli tabak tarifini çok seveceksiniz.

ADIMLAR

AVOKADO VE ESMER PİRİNÇLİ TABAK TARİFİ

1
Lahanayı servis tabağına alın. Esmer pirinci yeteri kadar haşlayın. Lahananın üzerine yayın ve maydanozu serpin. Avokado dilimlerini yanlarına dizin.
  1. 1 kase kıyılmış mor lahana
  2. 1/2 su bardağı esmer pirinç
  3. 1 avuç kıyılmış maydanoz
  4. 1 adet dilimlenmiş olgun avokado
2
Kajuyu üzerine serpin. Kendi damak zevkinize göre tuzunu, limon suyunu ve zeytinyağını ayarlayın, servis edin.
  1. 2 çorba kaşığı doğranmış çiğ kaju
  2. Yeteri kadar tuz
  3. Yeteri kadar limon suyu
  4. Yeteri kadar zeytinyağı
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

AVOKADO VE ESMER PİRİNÇLİ TABAK

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram kıyılmış mor lahana Alışveriş sepetine eklendi
  • 90 gram esmer pirinç Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • 260 gram dilimlenmiş olgun avokado Alışveriş sepetine eklendi
  • 20 gram doğranmış çiğ kaju Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase kıyılmış mor lahana Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı esmer pirinç Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet dilimlenmiş olgun avokado Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı doğranmış çiğ kaju Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz