Bal Kabağı ve Sarımsaklı Patates

Bal Kabağı ve Sarımsaklı Patates

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Püre haline getirilmiş bal kabağı üstünde sunulan sarımsaklı patateslerin tadına doyamayacaksınız. İştahlarını kabartan bu yemeğin 50-60 kaloriye sahip olması listenizin üst sıralarında yerini almasını sağlayacak. Her damak zevkine hitap eden bal kabağı ve sarımsaklı patates tarifini mutlaka denemelisiniz.

ADIMLAR

BAL KABAĞI VE SARIMSAKLI PATATES TARİFİ

BİLGİ
Közlenmiş bal kabağı için; doğradığınız bal kabaklarını pişirme kağıdı serili tepsiye dizip, önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında çatal batırılacak kıvama gelene kadar pişirin.
1

Bal kabağına tuz serpip, hardalı ekleyin ve blendırla püre yapın, servis tabağına yayın.

  1. 1 kase közlenmiş doğranmış bal kabağı
  2. 1 tatlı kaşığı hardal
  3. Yeteri kadar tuz
2

Yağı kızdırın küp küp doğradınız patatesleri ekleyin, 2 dakika kavurduktan sonra sarımsak ve kırmızı biberi ekleyip karıştırın. Bal kabağı püresinin üzerine yayın.

  1. 1 adet haşlanmış doğranmış orta boy patates
  2. 1 çorba kaşığı tereyağı
  3. 1 diş dövülmüş sarımsak
  4. 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
3

Kenarlarına ıspanak yaprakları yerleştirip karabiber çekin ve servise hazırdır.

  1. 1 kase kuzu ıspanak
  2. Yeteri kadar çekilmiş taze karabiber
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

BAL KABAĞI VE SARIMSAKLI PATATES

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 200 gram közlenmiş doğranmış bal kabağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram hardal Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram haşlanmış doğranmış orta boy patates Alışveriş sepetine eklendi
  • 15 gram tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 gram dövülmüş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram kırmızı toz biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram kuzu ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar taze karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase közlenmiş doğranmış bal kabağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı hardal Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet haşlanmış doğranmış orta boy patates Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 diş dövülmüş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase kuzu ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar çekilmiş taze karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz