6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Bal Kabaklı Beluga Mercimeği
Kilo almadan doymak da mümkün! Antik çağlardan günümüze kadar tüketilen yeşil, sarı ve kırmızı mercimeğin yanı sıra günümüzde yeni yeni yaygınlaşan siyah mercimek de tıpkı diğerleri gibi tam bir besin deposu. Siyah mercimek olarak bilinen beluga mercimeği adını renk ve görünüş olarak benzediği beluga havyarından alıyor. Zengin lif oranı, düşük kalori ve kompleks karbonhidrat içeriği ile sürdürülebillir enerji ve daha kalıcı tokluk hissi sayesinde kilo kontrolüne anlamlı katkı sağlıyor. Piştikten sonra şeklini değiştirmediği için salatalara katarak tüketeceğiniz beluga mercimeği tarifimizde bal kabağı ile güç birliği yapıyor.
ADIMLAR
Bal Kabaklı Beluga Mercimeği Tarifi
BİLGİ
1 / 2
Kabakları servis kasesine yayın. Üzerine mercimeği paylaştırıp serpin.
- 1 kase küp küp doğranmış közlenmiş bal kabağı
- 1 su bardağı haşlanmış beluga mercimeği
2 / 2
Taze soğanı yerleştirin ve mor soğanla süsleyin. Tuzunu, ve yağını servis sırasında kendi damak zevkinize göre ayarlayın.
- 1 dal kıyılmış taze soğan
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
15 DAKİKA
Yeşil Mercimek Piyazı
5 DAKİKA
Nar Ekşili Salata
15 DAKİKA
Kaşık Salata
10 DAKİKA
Karışık Meyve Salatası
10 DAKİKA
Mısırlı Salata
5 DAKİKA
Soğan Salatası
10 DAKİKA
