Bal Kabaklı Toplar

Bal Kabaklı Toplar

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Hem hafif hem az kalorili hem de lezzetli tek lokmalık atıştırmalık tatlı var mıdır? İşte tam bu sorunun cevabı burada! Tadına doyulmaz aynı zamanda az kalorili bal kabaklı topları diyet yaparken tatlı krizi tutanlara özel hazırladık. Hurma, bal, çiğ badem, keten tohumundan yulaf ezmesine kadar gayet zengin ve çok faydalı bir o kadar masum içeriği olan minik toplar, çikolata ganajı tek lokmalık sunumuyla da "ye beni" der gibi...

ADIMLAR

Bal Kabaklı Toplar Tarifi

BİLGİ
Kışın şifa kaynağı bal kabağı sihirli dokunuşuyla lezzetinin yanında insan sağlığına mucizevi faydalar sağlıyor. Vitamin A, B, E demir, sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko, fosfor ve posadan oldukça zengin bir meyve bal kabağı. Öncelikle ikinci beynimiz olan bağırsaklarla başlayalım; posadan zengin olan bal kabağı bağırsakların hareket kazanmasına yardımcı oluyor. İçeriğindeki antioksidan kaynağı vitamin ve minerallerle virüs ve mikroplara karşı bağışıklık sistemini destekliyor. Peeling olarak birçok maskenin içeriğinde bulunan bal kabağı cildin ışıltısını, nemini ve tazeliğini kazanmasında yardımcı oluyor.
1 / 2
Bal kabağı püresi, hurma, keten tohumu, bal, badem ve yulaf ezmesini robotta macun kıvamına gelinceye kadar çekin.
  1. su bardağı püre halinde bal kabağı
  2. adet çekirdeği çıkarılmış hurma
  3. tatlı kaşığı keten tohumu
  4. tatlı kaşığı bal
  5. su bardağı çiğ badem
  6. su bardağı yulaf ezmesi
İpucu: Bal kabağı püresi için küp küp doğradığınız bal kabaklarını pişirme kağıdı serdiğiniz fırın tepsisine dizin ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında çatal batıracak kıvama gelene kadar pişirin ve daha sonra blendırdan geçirip püre haline getirin.
2 / 2
Harçtan elinize alın, ceviz büyüklüğünde yuvarlayın. Kırdığınız çikolataları benmaride eritin. Topları çikolataya batırıp, Hindistan cevizine batırın. Buzdolabında dinlendirdikten sonra servise hazırdır.
  1. gram doğranmış bitter çikolata
  2. avuç rendelenmiş Hindistan cevizi
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram püre halinde bal kabağı
  • gram çekirdeği çıkarılmış hurma
  • gram keten tohumu
  • gram bal
  • gram çiğ badem
  • gram yulaf ezmesi
  • su bardağı püre halinde bal kabağı
  • adet çekirdeği çıkarılmış hurma
  • tatlı kaşığı keten tohumu
  • tatlı kaşığı bal
  • su bardağı çiğ badem
  • su bardağı yulaf ezmesi

Bulamak İçin Malzemeler

  • gram doğranmış bitter çikolata
  • gram rendelenmiş Hindistan cevizi
  • gram doğranmış bitter çikolata
  • avuç rendelenmiş Hindistan cevizi

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz