Beslenme çantası için pratik tarifler
Okullar açıldı, sabah telaşı başladı bile. Kahvaltı hazırlığı, çocukları giydirme derken bir de beslenme çantasını düşünmek var tabii. “Bugün ne koysam acaba?” sorusu çoğu anne babanın aklından geçiyordur. Biz de tam bu noktada işinizi kolaylaştıracak, hem pratik hem de çocukların severek yiyeceği birkaç tarif derledik.
Peynirli pastane poğaçası
Çocukların çoğu poğaçaya bayılır. Dışarıdan almak yerine evde hazırladığınızda hem daha sağlıklı hem de gönül rahatlığıyla beslenme çantasına koyabilirsiniz.
Hindi füme sandviç
Sandviç, beslenme çantalarının en kurtarıcı üyesi. Hindi füme, peynir ve biraz da marul eklediğinizde ortaya hem doyurucu hem de lezzetli bir öğün çıkıyor. Küçük üçgenler halinde keserseniz çocukların ilgisini daha çok çekiyor.
Kakaolu muzlu muffin
Tatlı isteğini sağlıklı bir şekilde bastırmanın en güzel yolu: kakaolu muzlu muffin. Muzun verdiği doğal tatla, kakaonun nefis aroması birleşince ortaya yumuşacık bir muffin çıkıyor. Bir kere beslenmesinde gören çocuk sürekli isteyecektir bizden demesi!
Avokadolu sandviç
Çocuklara avokadoyu sevdirmek istiyorsanız bu tarifi denemelisiniz. Ekmeğin üzerine zeytin ezmesi, krem peynir, cheddar peynir sürüp avokado dilimlerini yerleştirince hem sağlıklı hem de doyucu bir sandviç oluyor. Omega-3 bakıımından zengin olduğu için de çocukların derslerde odaklanmasına yardımcı oluyor.
Orman meyveli crumble muffin tarifi
Tatlı seven çocuklara meyveyi sevdirmek için birebir. Yumuşacık muffin, içinde meyveler, üstünde de çıtır crumble… Hem görseli güzel hem de çok lezzetli oluyor.
Peynirli lavaş katlama
Lavaşla yapılan her şey pratik oluyor. İçine peynir koyup katlayın, ister tost makinesinde ısıtın ister soğuk gönderin. Geç kalınmış okul sabahları için bile çok pratik.
Dereotlu peynirli tost
Klasik tostun içine biraz dereotu eklerseniz bambaşka bir lezzet çıkıyor. Mis gibi kokusu çocuklara farklı geliyor ama genelde çok seviyorlar. Özellikle dereotu sevemeyen bir çocuğunuz varsa bu tariften sonra kesin sevecektir.
Bu yazının başlığı yazardan bağımsız editoryal olarak hazırlanmıştır.