Brokoli Çorbası

Brokoli Çorbası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
En sevilen sebzelerin arasında yer almıyor ama en faydalı sebzeler listesinin baş sıralarında bulunuyor: Brokoli. Birçok kanser hastalığına karşı güçlü bir koruyucudur. Faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz brokoli, kemik ve diş yapısını güçlendirir, potasyum bakımından da çok zengin bir sebzedir. Uzmanlarında söylediği gibi haftada en az 2 kez yemeye özen göstermek gerektiği için kendine has tadını sevmeyenlere şifa niyetine alternatif bir çorba çeşidi diyebiliriz.

ADIMLAR

Brokoli Çorbası Tarifi

1 / 2
Soğanı, sarımsağı, havucu ve yağı tencereye alın. 2 dakika soteleyin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin.
  1. 1 adet kıyılmış kuru soğan
  2. 2 diş kıyılmış sarımsak
  3. 1/2 su bardağı küp küp doğranmış havuç
  4. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2
10 dakika pişirdikten sonra kalan malzemeleri ekleyin ve istediğiniz dirilikte çorbayı pişirin. 5 dakika dinlendirdikten sonra servis kâselerine paylaştırın.
  1. 1 kase kıyılmış brokoli
  2. 1 tatlı kaşığı dolusu toz zerdeçal
  3. Yeteri kadar tuz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram kıyılmış kuru soğan
  • 6 gram kıyılmış sarımsak
  • 50 gram küp küp doğranmış havuç
  • 24 gram zeytinyağı
  • 100 gram kıyılmış brokoli
  • 5 gram dolusu toz zerdeçal
  • yeteri kadar tuz
  • 1 adet kıyılmış kuru soğan
  • 2 diş kıyılmış sarımsak
  • 1/2 (yarım) su bardağı küp küp doğranmış havuç
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 kase kıyılmış brokoli
  • 1 tatlı kaşığı dolusu toz zerdeçal
  • yeteri kadar tuz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz