Buharda Sebze Tabağı

Buharda Sebze Tabağı

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Kışın en sağlıklı ve en besleyici sebzeleriyle hazırladığımız bu tabağa bayılacaksınız. Diyet yapanlar için harika bir öğün olacak sebze tabağı, besleyici ve bir o kadar doyurucu bir tarif. Süzme yoğurt eşliğindeki sunumlarıyla iştahlarınızı kabartacak buharda sebze tabağı tarifini aşağıdaki adımları uygulayarak pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

ADIMLAR

Buharda Sebze Tabağı Tarifi

1 / 2

Sos malzemelerini blendırdan geçirin.

  1. su bardağı süzme yoğurt
  2. adet olgun avokado
  3. çorba kaşığı zeytinyağı
  4. tatlı kaşığı kırmızı toz biber
  5. adet limon
  6. diş sarımsak
2 / 2

Servis kasesine sebzeleri alın. Üzerine sosu yayın. Tereyağını kızdırın ve biberi ekleyip ocaktan alın karıştırın. Sosun üzerine gezdirin ve kıyılmış maydanoz serpin.

  1. kase buharda haşlanmış brokoli
  2. kase buharda haşlanmış karnabahar
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram buharda haşlanmış brokoli
  • gram buharda haşlanmış karnabahar
  • kase buharda haşlanmış brokoli
  • kase buharda haşlanmış karnabahar

Sos Malzemeleri

  • gram süzme yoğurt
  • gram olgun avokado
  • gram zeytinyağı
  • gram kırmızı toz biber
  • gram limon
  • gram sarımsak
  • yeteri kadar tuz
  • su bardağı süzme yoğurt
  • adet olgun avokado
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • tatlı kaşığı kırmızı toz biber
  • adet limon
  • diş sarımsak
  • yeteri kadar tuz

Üzeri İçin

  • gram tereyağı
  • gram kırmızı toz biber
  • arzu edilen gram kıyılmış maydanoz
  • çorba kaşığı tereyağı
  • tatlı kaşığı kırmızı toz biber
  • arzu edilen kadar kıyılmış maydanoz

veri-politikasi-aciklama veri-politikamizi inceleyebilirsiniz