Çıtır Bademli Kuskuslu Salata

Çıtır Bademli Kuskuslu Salata

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Hem doyurucu hemde lezzetli çıtır bademli kuskuslu salata tarifi sizlerle. Damaklarınızı şenlendirecek ve sofralarınızı renklendirecek bu lezzet oldukça sağlıklı ve besleyici bir salata. Taze soğan, brokoli, nar ve file bademle lezzetlendirdiğimiz çıtır bademli kuskuslu salata, yemeye doyum olmayan nefis bir lezzet. Çıtır bademli kuskuslu salata nasıl yapılır? Aşağıdaki adımlarda görebilirsiniz.

ADIMLAR

ÇITIR BADEMLİ KUSKUSLU SALATA TARİFİ

1

Malzemelerin hepsini bir kasede harmanlayıp karıştırın.

  1. 1 su bardağı haşlanmış kuskus
  2. 1 su bardağı kıyılmış brokoli
  3. 1/2 su bardağı nar taneleri
  4. 4 dal kıyılmış taze soğan
  5. 3/4 su bardağı süzme yoğurt
  6. Yeteri kadar tuz
2
Yağları kızdırın ve bademi renk alana kadar çevirin. Biberi ekleyip karıştırın ve ocaktan alın. Servis sırasında salatanın üzerinde gezdirin.
  1. 1 çorba kaşığı tereyağı
  2. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 2 çorba kaşığı file badem
  4. 1 tatlı kaşığı pul biber
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

ÇITIR BADEMLİ KUSKUSLU SALATA

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 125 gram haşlanmış kuskus Alışveriş sepetine eklendi
  • 90 gram kıyılmış brokoli Alışveriş sepetine eklendi
  • 75 gram nar taneleri Alışveriş sepetine eklendi
  • 80 gram kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 75 gram süzme yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı haşlanmış kuskus Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı kıyılmış brokoli Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı nar taneleri Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 dal kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 3/4 (Üç çeyrek) su bardağı süzme yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi

ÜZERİ İÇİN

  • 15 gram tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 24 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 14 gram file badem Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram pul biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı file badem Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı pul biber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz