Domates Soslu Minyatür Patlıcan

Domates Soslu Minyatür Patlıcan

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN

Yaz mevsiminin en sevilen sebzelerinden patlıcanla yapılabilecek farklı ve lezzetli tarifler arayanlar için hazırladığımız domates soslu minyatür patlıcan tarifi sizlerle. Lezzetine doyum olmayan ve sofralarımızın vazgeçilmezi patlıcanın lezzetini doruklarda yaşayacağınız nefis domates soslu minyatür patlıcan tarifi favorilerinizden olmaya aday. Bu eşsiz lezzeti mutlaka denemelisiniz.

#kahvaltı fikirleri
# minyatür patlıcan
# patlıcan kızartma

ADIMLAR

DOMATES SOSLU MİNYATÜR PATLICAN TARİFİ

1

Sos için yağları kızdırın. Soğan ve sarımsağı ekleyip solana kadar kavurun. Biberi ekleyin ve kokusu çıkınca domatesi ekleyip altını kısın ve kendi suyunda yumuşayana kadar pişirin. Tuzunu serpin.

1 çorba kaşığı tereyağı
2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
1 adet kıyılmış kuru soğan
1 diş kıyılmış sarımsak
1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
1 adet rendelenmiş domates

2

Sıvı yağı kızdırın. Patlıcanların ortasına bir çizik atın ve kızartın. Fazla yağını havlu peçete ile çektirin ve servis tabağına dizin. Üzerine çırpılmış yoğurdu gezdirin. Ve ılıyan domates sosunu yayın. Servise hazırdır.

1/2 kg alacalı soyulmuş minyatür patlıcan
Yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ

SON

TARİFE PUAN VERİN

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

DOMATES SOSLU MİNYATÜR PATLICAN

100 GR İÇİN

KALORİ 120,9 k.kal
YAĞ 10,82 gr
ENERJİ 120,9 gr
KARBONHİDRAT 4,2 gr
PROTEİN 1,49 gr
SU 81,2 gr
LİF 1,2 gr
KOLESTEROL 10,1 gr
SODYUM 9,4 gr
POTASYUM 193,7 gr
KALSİYUM 31,1 gr
DEMİR 0,5 gr
FOSFOR 39,1 gr
MAGNEZYUM 11,8 gr
FOLİK ASİT 12,62 gr
VİTAMİN A 140,9 gr
VİTAMİN C 7,63 gr
VİTAMİN E 1,19 gr
VİTAMİN B1 0 gr
VİTAMİN B2 0,1 gr
VİTAMİN B3 0,36 gr
VİTAMİN B5 0,17 gr
VİTAMİN B6 0,08 gr
VİTAMİN B12 0,08 gr

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

1/2 (Yarım) kg alacalı soyulmuş minyatür patlıcan Alışveriş sepetine eklendi
Yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ Alışveriş sepetine eklendi

SOS MALZEMELERİ

15 gram tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
24 gram sızma zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
150 gram kıyılmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
3 gram kıyılmış sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
4 gram kırmızı toz biber Alışveriş sepetine eklendi
110 gram rendelenmiş domates Alışveriş sepetine eklendi

1 çorba kaşığı tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
1 adet kıyılmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
1 diş kıyılmış sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber Alışveriş sepetine eklendi
1 adet rendelenmiş domates Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

Yeteri kadar çırpılmış yoğurt Alışveriş sepetine eklendi

ALIŞVERİŞ LİSTEME EKLE

TARİFİ YAZDIR

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Chia Kasesi — 25 DAKİKA

Chia Kasesi

Kuş Üzümlü Çağla Salatası — 15 DAKİKA

Kuş Üzümlü Çağla Salatası

Reyhanlı Alabaş Salatası — 20 DAKİKA

Reyhanlı Alabaş Salatası

Yoğurtlu Humus — 60 DAKİKA

Yoğurtlu Humus

Kolay Mercimek Köftesi — 1 SAAT 20 DAKİKA

Kolay Mercimek Köftesi

Peynirli Brüksel Lahanası Salatası — 15 DAKİKA

Peynirli Brüksel Lahanası Salatası

Bisküvili Mangolu Karpuz — 25 DAKİKA

Bisküvili Mangolu Karpuz

Tavuklu Erişteli Salata — 1 SAAT 5 DAKİKA

Tavuklu Erişteli Salata

Pancarlı Kuşkonmaz — 35 DAKİKA

Pancarlı Kuşkonmaz

Lorlu Ispanak Salatası — 10 DAKİKA

Lorlu Ispanak Salatası

Yaban Mersinli Peynir Salatası — 10 DAKİKA

Yaban Mersinli Peynir Salatası

Domates Ezme — 30 DAKİKA

Domates Ezme

Rus Salatası (Olivier) — 2 SAAT

Rus Salatası (Olivier)

Çağla Salatası — 20 DAKİKA

Çağla Salatası

Filizlenmiş Maş Fasulyeli Roka Salatası — 10 DAKİKA

Filizlenmiş Maş Fasulyeli Roka Salatası

Domates Soslu Minyatür Patlıcan

Domates Soslu Minyatür Patlıcan

Yaz mevsiminin en sevilen sebzelerinden patlıcanla yapılabilecek farklı ve lezzetli tarifler arayanlar için hazırladığımız domates soslu minyatür patlıcan tarifi sizlerle. Lezzetine doyum olmayan ve sofralarımızın vazgeçilmezi patlıcanın lezzetini doruklarda yaşayacağınız nefis domates soslu minyatür patlıcan tarifi favorilerinizden olmaya aday. Bu eşsiz lezzeti mutlaka denemelisiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK

SOS MALZEMELERİ

15 gram tereyağı
15 gram tereyağı
24 gram sızma zeytinyağı
24 gram sızma zeytinyağı
150 gram kıyılmış kuru soğan
150 gram kıyılmış kuru soğan
3 gram kıyılmış sarımsak
3 gram kıyılmış sarımsak
4 gram kırmızı toz biber
4 gram kırmızı toz biber
110 gram rendelenmiş domates
110 gram rendelenmiş domates

1 çorba kaşığı tereyağı
1 çorba kaşığı tereyağı
2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
1 adet kıyılmış kuru soğan
1 adet kıyılmış kuru soğan
1 diş kıyılmış sarımsak
1 diş kıyılmış sarımsak
1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
1 adet rendelenmiş domates
1 adet rendelenmiş domates

MALZEMELER

1/2 (Yarım) kg alacalı soyulmuş minyatür patlıcan
1/2 (Yarım) kg alacalı soyulmuş minyatür patlıcan
Yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ
Yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ

SERVİS MALZEMELERİ

Yeteri kadar çırpılmış yoğurt
Yeteri kadar çırpılmış yoğurt

ADIMLAR DOMATES SOSLU MİNYATÜR PATLICAN TARİFİ

1

Sos için yağları kızdırın. Soğan ve sarımsağı ekleyip solana kadar kavurun. Biberi ekleyin ve kokusu çıkınca domatesi ekleyip altını kısın ve kendi suyunda yumuşayana kadar pişirin. Tuzunu serpin.

1 çorba kaşığı tereyağı
2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
1 adet kıyılmış kuru soğan
1 diş kıyılmış sarımsak
1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
1 adet rendelenmiş domates

2

Sıvı yağı kızdırın. Patlıcanların ortasına bir çizik atın ve kızartın. Fazla yağını havlu peçete ile çektirin ve servis tabağına dizin. Üzerine çırpılmış yoğurdu gezdirin. Ve ılıyan domates sosunu yayın. Servise hazırdır.

1/2 kg alacalı soyulmuş minyatür patlıcan
Yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ

SON

BESİN DEĞERLERİ

DOMATES SOSLU MİNYATÜR PATLICAN

100 GR İÇİN

KALORİ 120,9 k.kal
YAĞ 10,82 gr
ENERJİ 120,9 gr
KARBONHİDRAT 4,2 gr
PROTEİN 1,49 gr
SU 81,2 gr
LİF 1,2 gr
KOLESTEROL 10,1 gr
SODYUM 9,4 gr
POTASYUM 193,7 gr
KALSİYUM 31,1 gr
DEMİR 0,5 gr
FOSFOR 39,1 gr
MAGNEZYUM 11,8 gr
FOLİK ASİT 12,62 gr
VİTAMİN A 140,9 gr
VİTAMİN C 7,63 gr
VİTAMİN E 1,19 gr
VİTAMİN B1 0 gr
VİTAMİN B2 0,1 gr
VİTAMİN B3 0,36 gr
VİTAMİN B5 0,17 gr
VİTAMİN B6 0,08 gr
VİTAMİN B12 0,08 gr

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

YUKARI DÖNÜN BİZE YAZIN FİKİRLERİNİZ BİZİM İÇİN ÇOK ÖNEMLİ - LÜTFEN BİZE YAZIN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz