6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Enerji Bar
Pişirmeden yapabileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklar, gün boyu düşen enerjinizi yükseltecek. Özellikle spor öncesi kısa yoldan enerji ihtiyacınızı karşılayacak yemesi keyifli lokmacıklar hazırladık. Birbiriyle uyumlu tatları bir araya getiren tarifimiz herkesin damak tadına hitap ediyor. Enerji Bar tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları ve besin değerleri Lokma’da!
ADIMLAR
Enerji Bar Tarifi
1 / 13
Vanilya çubuğunun havyarını sıyırın ve robota alın.
- 1 adet çubuk vanilya
Vanilya çubuğunun havyarını sıyırın ve robota alın.
4 / 13
Sıcak suyu ekleyin ve kesik kesik çekin.
- 2 çorba kaşığı sıcak soğuk su
Sıcak suyu ekleyin ve kesik kesik çekin.
Sıcak suyu ekleyin ve kesik kesik çekin.
9 / 13
Macun kıvamına gelene kadar çekin.
10 / 13
Fındık ununu da ekleyip son kez çekin.
- 3 çorba kaşığı fındık unu
Fındık ununu da ekleyip son kez çekin.
12 / 13
Uygun bir kaba streç film serin ve yayın. 2 saat buzdolabında dinlendirin.
13 / 13
Servis ederken dilimleyin ve Hindistan cevizi ile süsleyip servis edin.
Servis ederken dilimleyin ve Hindistan cevizi ile süsleyip servis edin.
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
1 SAAT 20 DAKİKA
Cheesecake
4 SAAT 10 DAKİKA
Herise
20 DAKİKA
Haydari Atom
15 DAKİKA
Ezme
30 DAKİKA
Pesto Soslu Risotto
35 DAKİKA
