Erikli Chia Puding

Erikli Chia Puding

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Diyet listelerinin vazgeçilmezleri arasında olan chia tohumu, tokluk hissi vermesiyle ve besleyici olmasıyla birçoğumuzun vazgeçilmezi olmayı başarmıştır. C vitamini deposu kırmızı erik, lif ve protein bakımından zengin chia tohumu ile hazırlayabileceğiniz bu puding hem tatlı ihtiyacınızı giderecek hem de vücudunuza enerji sağlayacak. Erikli chia puding tarifini en güzel şekilde hazırlamak için aşağıda sizlere verdiğimiz adımları takip edebilirsiniz.

ADIMLAR

ERİKLİ CHİA PUDİNG TARİFİ

1

Erik püresini bir tavaya alın ve fazla suyunu çektirin.

  1. 1 su bardağı taze erik püresi
2

Kalan malzemeleri ekleyip karıştırın ve bardaklara paylaştırın.

  1. 6 çorba kaşığı chia tohumu
  2. 3 çorba kaşığı bal
3

Buzdolabında soğuttuktan sonra üzerini krema ile süsleyin. Meyveyi ikiye bölüp içindeki harcını üzerine paylaştırın.

  1. Yeteri kadar çırpılmış krema
  2. 1 adet passion fruit
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

ERİKLİ CHİA PUDİNG

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 125 gram taze erik püresi Alışveriş sepetine eklendi
  • 60 gram chia tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • 54 gram bal Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı taze erik püresi Alışveriş sepetine eklendi
  • 6 çorba kaşığı chia tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 çorba kaşığı bal Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • Yeteri kadar krema Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram passion fruit Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar çırpılmış krema Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet passion fruit Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz