Etli Lahana Yemeği

Etli Lahana Yemeği

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Yağ yakıcı özelliğiyle kilo vermede önemli rol oynayan beyaz lahananın tüketilebilecek en lezzetli halini sizlerle paylaşıyoruz. Ana öğünleriniz için pratik bir tercih olacak etli lahana yemeği, 100-120 kaloriye sahip nefis bir yemek. Etli lahana yemeğinin malzemelerini, hazırlık aşamalarını, besin değerlerini, fiyat bilgisini bütün detaylarıyla sayfamızda görebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.

ADIMLAR

ETLİ LAHANA YEMEĞİ TARİFİ

1

Et ve yağı tencereye alıp sotelemeye başlayın.

  1. 200 gram kuzu kuşbaşı
  2. 2 çorba kaşığı tereyağı
2

Suyunu çekince soğanı ekleyin.

  1. 1 adet doğranmış kuru soğan
3

Soğanlar solunca salçayı ekleyin, kokusu çıkınca biberi ekleyin, ardından lahanayı ekleyip 2 dakika daha kavurun.

  1. 1 çorba kaşığı domates salçası
  2. 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
  3. 2 kase doğranmış beyaz lahana
4

1 parmak sıcak su ekleyip, tuzunu serpin ve defne yaprağını ekleyin. Etler yumuşayana kadar pişirin ve servis tabaklarına alın.


  1. 2 yaprak defne
  2. Yeteri kadar tuz
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

ETLİ LAHANA YEMEĞİ

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 200 gram kuzu kuşbaşı Alışveriş sepetine eklendi
  • 30 gram tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 35 gram domates salçası Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 gram toz kırmızı biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 300 gram doğranmış beyaz lahana Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram defne Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram kuzu kuşbaşı Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı domates salçası Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 kase doğranmış beyaz lahana Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 yaprak defne Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz