Etli Mantarlı Ispanak

Etli Mantarlı Ispanak

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Etli mantarlı ıspanak tarifi... Mantarın benzersiz tadı, ıspanağın sayısız faydasıyla buluştu ve ortaya nefis mi nefis bir kış yemeği tarifi çıktı. En sevilen kış sebzelerinden biri olan ıspanağın başrolde olduğu bu tarifimizle ıspanak yemeğine küçük bir Lokma güncellemesi geldi. İster bir et yemeği tarifi ister bir sebze yemeği tarifi olarak değerlendirin ama siz bu tarifimizi mutlaka değerlendirin.

ADIMLAR

Etli Mantarlı Ispanak Tarifi

1 / 3

Yağları tencereye alın ve eti ekleyip sotelemeye başlayın. Soğanları ekleyip suyunu çekene kadar soldurun. Mantarı ekleyip suyunu çektirin.

  1. 200 gram kuzu kuşbaşı
  2. 1 adet kıyılmış kuru soğan
  3. 1 kase doğranmış mantar
2 / 3

Pul biberi ekleyin ve kokusu çıkınca kalan malzemeleri ekleyin. Ispanaklar suyunu salınca altını kısıp, tencerenin kapağını kapatın.

  1. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  2. 1 çorba kaşığı tereyağı
  3. 1 tatlı kaşığı pul biber
  4. 2 bağ doğranmış ıspanak
  5. Yeteri kadar tuz
  6. Yeteri kadar toz karabiber
3 / 3

Kısık ateşte etler yumuşayıp ıspanaklar suyunu çekene kadar pişirin.

  1. Yeteri kadar küp küp doğranmış kırmızı kapya biber
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 200 gram kuzu kuşbaşı
  • 12 gram zeytinyağı
  • 15 gram tereyağı
  • 150 gram kıyılmış kuru soğan
  • 100 gram doğranmış mantar
  • 5 gram pul biber
  • 600 gram doğranmış ıspanak
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • 200 gram kuzu kuşbaşı
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 adet kıyılmış kuru soğan
  • 1 kase doğranmış mantar
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 2 bağ doğranmış ıspanak
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

Servis Malzemeleri

  • yeteri kadar kırmızı kapya biber
  • yeteri kadar küp küp doğranmış kırmızı kapya biber

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

GZT Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası