Havuçlu Yufkalı Kurabiye

Havuçlu Yufkalı Kurabiye

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Düşük kalorili tariflerimizin konuğu olan Havuçlu Yufkalı Kurabiyeyi yazın en bol bulunan sebzele hazırladık. Pratik ve lezzetli olmalarının yanında çok da sağlıklılar. Afiyet sağlık olsun...

Fıstık Ezmeli Kurabiye
Kalıpta Kurabiye
Keten Tohumlu Kurabiye

HAZIRLANIŞI

Havuçlu Yufkalı Kurabiye Tarifi

Malzemelerin hepsini bıçaklı mutfak robotuna alın. Kesik kesik toparlanana kadar çekin. Küçük muffin kâgıtları dizdiginiz tepsiye cevizden küçük parçalar paylastırın. Önceden ısıtılmıs 180 derecelik fırında yaklasık 15 dakika pisirin ve ılık servis edin.

2 su bardağı yulaf ezmesi
1/3 su bardağı rendelenmiş Hindistan cevizi
1/2 su bardağı rendelenmiş havuç
1/2 su bardağı doğranmış badem
1/2 su bardağı çekilmiş keten tohumu
1 tatlı kaşığı toz tarçın
1 çay kaşığı toz zencefil
2 adet çatalla ezilmiş muz
1 çorba kaşığı eritilmiş Hindistan cevizi yağı
4 çorba kaşığı bal
2 çorba kaşığı yer fıstığı ezmesi

PUAN & YORUM

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Puan Ver

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 336,9 k.kal
Yağ 19,8 g
Karbonhidrat 29,4 g
Protein 10,3 g
Su 30,1 g
Lif 8,8 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 13,7 mg
Potasyum 477,4 mg
Kalsiyum 56,7 mg
Demir 3,1 mg
Fosfor 214,6 mg
Magnezyum 114,1 mg
Folik Asit 29,99 µg
Vitamin A 213,2 µg
Vitamin C 1,9 mg
Vitamin E 3,4 mg
Vitamin B1 0,17 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 1,71 mg
Vitamin B5 0,36 mg
Vitamin B6 0,18 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

Geleneksel Sayısal (gr)

140 gram yulaf ezmesi
20 gram rendelenmiş Hindistan cevizi
50 gram rendelenmiş havuç
100 gram doğranmış badem
75 gram çekilmiş keten tohumu
6 gram toz tarçın
2 gram toz zencefil
250 gram çatalla ezilmiş muz
12 gram eritilmiş Hindistan cevizi yağı
72 gram bal
22 gram yer fıstığı ezmesi

2 su bardağı yulaf ezmesi
1/3 (çeyrekten biraz fazla) su bardağı rendelenmiş Hindistan cevizi
1/2 (yarım) su bardağı rendelenmiş havuç
1/2 (yarım) su bardağı doğranmış badem
1/2 (yarım) su bardağı çekilmiş keten tohumu
1 tatlı kaşığı toz tarçın
1 çay kaşığı toz zencefil
2 adet çatalla ezilmiş muz
1 çorba kaşığı eritilmiş Hindistan cevizi yağı
4 çorba kaşığı bal
2 çorba kaşığı yer fıstığı ezmesi

Tümünü Alışveriş Listeme Ekle

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Fındıklı Yumuşak Kurabiye — 45 DAKİKA

Fındıklı Yumuşak Kurabiye

Kömbe Kurabiyesi — 60 DAKİKA

Kömbe Kurabiyesi

Cevizli Brownie Kurabiye — 30 DAKİKA

Cevizli Brownie Kurabiye

Limonlu Sarmal Kurabiye — 1 SAAT 20 DAKİKA

Limonlu Sarmal Kurabiye

Yer Fıstıklı Kurabiye — 1 SAAT 20 DAKİKA

Yer Fıstıklı Kurabiye

Boşnak Kurabiyesi — 1 SAAT 25 DAKİKA

Boşnak Kurabiyesi

Şerbetli Brownie Kurabiye — 40 DAKİKA

Şerbetli Brownie Kurabiye

Cevizli Elmalı Kurabiye — 1 SAAT 30 DAKİKA

Cevizli Elmalı Kurabiye

Malta Erikli Fıstıklı Kurabiye — 60 DAKİKA

Malta Erikli Fıstıklı Kurabiye

Yulaflı Muzlu Kurabiye — 55 DAKİKA

Yulaflı Muzlu Kurabiye

Halep Kurabiyesi — 1 SAAT 20 DAKİKA

Halep Kurabiyesi

Kahvaltılık Çikolatalı Kurabiye — 32 DAKİKA

Kahvaltılık Çikolatalı Kurabiye

Cevizli Kahveli Tarçınlı Üçgenler — 1 SAAT 30 DAKİKA

Cevizli Kahveli Tarçınlı Üçgenler

Sürpriz Kurabiye — 1 SAAT 20 DAKİKA

Sürpriz Kurabiye

Kestane Dolgulu Kurabiye — 1 SAAT 20 DAKİKA

Kestane Dolgulu Kurabiye

Lokma IOS Uygulama

Lokma Android Uygulama

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.