Ispanaklı Omlet

Ispanaklı Omlet

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Besin değeri oldukça yüksek şahane bir tarifi sizlere sunuyoruz. Ispanağın en lezzetli en sağlıklı ve en besleyici hali olan ıspanaklı omlet, güne vitaminli ve mineralli bir başlangıç yapmanızı sağlayacak. Sadece kahvaltı değil günün her vaktinde tüketebileceğiniz bu şahane lezzet pratik ve kolay hazırlanışı ile beğenileri kazanacak.

ADIMLAR

Ispanaklı Omlet Tarifi

1 / 2
Soğan ve zeytinyağını tavaya alıp soteleyin. Solunca ıspanak ve zeytini ekleyin.
  1. adet doğranmış mor soğan
  2. su bardağı zeytinyağı
  3. demet ıspanak
  4. su bardağı yeşil zeytin
2 / 2
Dirilikleri gidince yumurtayı ekleyin, tuz ve karabiberi serpin. Orta ateşte gerekirse üzerini kapatıp istediğiniz dirilikte pişirin. 5 dakika dinlendirdikten sonra dilimleyerek servis edin.
  1. adet hafif çırpılmış yumurta
  2. Yeteri kadar tuz
  3. Yeteri kadar toz karabiber
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram doğranmış mor soğan
  • gram zeytinyağı
  • gram ıspanak
  • gram yeşil zeytin
  • gram hafif çırpılmış yumurta
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • adet doğranmış mor soğan
  • su bardağı zeytinyağı
  • demet ıspanak
  • su bardağı yeşil zeytin
  • adet hafif çırpılmış yumurta
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

veri-politikasi-aciklama veri-politikamizi inceleyebilirsiniz