Kabak Kalyesi
Kabak Kalyesi
Kabak Kalyesi
OYNAT 03:58 VİDEONUN BAŞLAMASINA SN. KALDI

Kabak Kalyesi

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Kalye, çeşitli sebze ve meyvelerin koyun veya tavuk etiyle yağda kavrulmasıyla yapılan yemeklerin genel adıdır. 16. yüzyılda bakla, elma, ıspanak, kabak, turp, pazı, pırasa ve tavuk kalyeleri yapılırdı. Kalye üzerine çırpılmış yumurta gezdirildiği de oluyordu. Fatih Sultan Mehmed için hazırlanan havuç ve tavuk kalyelerine her seferinde yumurta konulurdu. Bu tarz 18. yüzyıla kadar sürmüştür. Kalyeler yazın koruk ekşili ve limonlu olarak yapılırdı. Yağ yakıcı ve lif deposu özelliğinden dolayı özellikle kilo problemi yaşayan kişiler için şahane bir tarif kabak kalyesi. üstün lezzeti, düşük kalorisi, pratik ve kolay yapılışı ile favorileriniz arasında yerini alacak kabak kalyesi, öğünleriniz için sağlıklı bir seçim olacak. Hem formunuzu koruyacak hem de bağışıklık sisteminiz güçlendirecek kabak kalyesi tarifini mutlaka deneyin.

ADIMLAR

Kabak Kalyesi Tarifi

BİLGİ
2 yemek kaşığı tereyağı yerine 1/2 çay bardağı zeytinyağı kullanabilirsiniz.
1 / 5

Kabakları iri küp küp doğrayın. Üzerlerine yaklaşıncaya kadar su ilave edin, tuzunu karabiberini ekleyip kaynamaya bırakın.

  1. kg kabak
  2. çay kaşığı tuz
  3. çay kaşığı toz karabiber
Kabak Kalyesi

Kabakları iri küp küp doğrayın. Üzerlerine yaklaşıncaya kadar su ilave edin, tuzunu karabiberini ekleyip kaynamaya bırakın.

Kabak Kalyesi

Kabakları iri küp küp doğrayın. Üzerlerine yaklaşıncaya kadar su ilave edin, tuzunu karabiberini ekleyip kaynamaya bırakın.

Kabak Kalyesi

Kabakları iri küp küp doğrayın. Üzerlerine yaklaşıncaya kadar su ilave edin, tuzunu karabiberini ekleyip kaynamaya bırakın.

2 / 5

Bu arada soğanları yemeklik doğrayın, kaynayan kabakların üzerine ekleyin. 

Kabak Kalyesi

Bu arada soğanları yemeklik doğrayın, kaynayan kabakların üzerine ekleyin. 

3 / 5

Nohudu da ilave edip pişmeye bırakın.

  1. su bardağı haşlanmış nohut
Kabak Kalyesi

Nohudu da ilave edip pişmeye bırakın.

4 / 5

Pişen yemeğinizin üzerine koruk suyunu ilave edip yemeği dinlenmeye bırakın.

  1. çay bardağı koruk suyu
Kabak Kalyesi

Pişen yemeğinizin üzerine koruk suyunu ilave edip yemeği dinlenmeye bırakın.

5 / 5

Servis ederken tereyağını kızdırıp bir kepçe yardımıyla kuru nanenin üzerinde gezdirin.  


  1. yemek kaşığı tereyağı
  2. yemek kaşığı kuru nane
Kabak Kalyesi

Servis ederken tereyağını kızdırıp bir kepçe yardımıyla kuru nanenin üzerinde gezdirin.  


Kabak Kalyesi

Servis ederken tereyağını kızdırıp bir kepçe yardımıyla kuru nanenin üzerinde gezdirin.  


PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram kabak
  • gram kuru soğan
  • gram haşlanmış nohut
  • gram tereyağı
  • gram koruk suyu
  • gram kuru nane
  • gram tuz
  • gram toz karabiber
  • kg kabak
  • adet kuru soğan
  • su bardağı haşlanmış nohut
  • yemek kaşığı tereyağı
  • çay bardağı koruk suyu
  • yemek kaşığı kuru nane
  • çay kaşığı tuz
  • çay kaşığı toz karabiber

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz