Kerevizli Ispanaklı Taze Çorba

Kerevizli Ispanaklı Taze Çorba

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Dünyada uzun süredir çok konuşulan ve uygulanan çiğ beslenme (raw food) ilk insanların beslenme şekline benzediği için öze dönmek olarak da değerlendirilen, insanın kendini yeniden tanıması ve vücudunu arındırması olarak kabul edilen bir felsefeyi özünde barındırıyor. Ateşin bulunmasından önce başlayan bu sistem en eski beslenme şekillerinden birisi. Pişirmeden çiğ olarak tüketmek, uzmanlara göre bir çeşit detoks. İçinde et ve süt ürünleri olmayan bu beslenme seklinde biraz üzücü ama şeker de yok. Türk mutfağından biraz uzak olan ama ara ara denenebilecek, vitamin ve minerallerini kaybetmemiş malzemelerin olduğu tariflerden biriyle başlamaya ne dersiniz?

ADIMLAR

Kerevizli Ispanaklı Taze Çorba Tarifi

1 / 2

Malzemelerin hepsini blendırdan kıvam alana kadar geçirin ve servis kaselerine paylaştırın. 

  1. dilim kereviz
  2. demet ıspanak
  3. su bardağı badem sütü
  4. çorba kaşığı chia tohumu
  5. tatlı kaşığı keten tohumu
  6. Yeteri kadar tuz
2 / 2

Üzerlerine maydanoz yaprakları serpin, zeytinyağı gezdirin ve çörek otu serpin.

  1. Arzu edilen kadar maydanoz
  2. Arzu edilen kadar zeytinyağı
  3. Yeteri kadar çörek otu
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} Kişi Yorum Yazdı
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram kereviz
  • gram ıspanak
  • gram badem sütü
  • gram chia tohumu
  • gram keten tohumu
  • yeteri kadar tuz
  • dilim kereviz
  • demet ıspanak
  • su bardağı badem sütü
  • çorba kaşığı chia tohumu
  • tatlı kaşığı keten tohumu
  • yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

  • arzu edilen gram maydanoz
  • arzu edilen gram zeytinyağı
  • yeteri kadar çörek otu
  • arzu edilen kadar maydanoz
  • arzu edilen kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar çörek otu

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz