Kerevizli Ispanaklı Taze Çorba

Kerevizli Ispanaklı Taze Çorba

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Dünyada uzun süredir çok konuşulan ve uygulanan çiğ beslenme (raw food) ilk insanların beslenme şekline benzediği için öze dönmek olarak da değerlendirilen, insanın kendini yeniden tanıması ve vücudunu arındırması olarak kabul edilen bir felsefeyi özünde barındırıyor. Ateşin bulunmasından önce başlayan bu sistem en eski beslenme şekillerinden birisi. Pişirmeden çiğ olarak tüketmek, uzmanlara göre bir çeşit detoks. İçinde et ve süt ürünleri olmayan bu beslenme seklinde biraz üzücü ama şeker de yok. Türk mutfağından biraz uzak olan ama ara ara denenebilecek, vitamin ve minerallerini kaybetmemiş malzemelerin olduğu tariflerden biriyle başlamaya ne dersiniz?

ADIMLAR

KEREVİZLİ ISPANAKLI TAZE ÇORBA TARİFİ

1

Malzemelerin hepsini blendırdan kıvam alana kadar geçirin ve servis kaselerine paylaştırın. 

  1. 2 dilim kereviz
  2. 1/2 demet ıspanak
  3. 1/2 su bardağı badem sütü
  4. 1 çorba kaşığı chia tohumu
  5. 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  6. Yeteri kadar tuz
2

Üzerlerine maydanoz yaprakları serpin, zeytinyağı gezdirin ve çörek otu serpin.

  1. Arzu edilen kadar maydanoz
  2. Arzu edilen kadar zeytinyağı
  3. Yeteri kadar çörek otu
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

KEREVİZLİ ISPANAKLI TAZE ÇORBA

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 60 gram kereviz Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram badem sütü Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram chia tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram keten tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 dilim kereviz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) demet ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı badem sütü Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı chia tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • Arzu edilen gram maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu edilen gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar çörek otu Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu edilen kadar maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu edilen kadar zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar çörek otu Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz