6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kinoalı Semizotlu Fasulye
Türk mutfağının en çok tüketilen ve sevilen sebzelerinden taze fasulyenin bu haline bayılacaksınız. Zengin malzeme içeriğiyle besin değeri oldukça yüksek kinoalı semizotlu fasulye, düşük kalorisiyle de diyet yapanlar için oldukça ideal bir ara öğün olacak. Sizler için hazırladığımız bu sağlık deposu salatayı denemeden geçmeyin.
HAZIRLANIŞI
Kinoalı Semizotlu Fasulye Tarifi
Malzemelerin hepsini bir karıştırma kasesinde harmanlayın. Servis tabağına yayıp servis edin. Arzu ederseniz üzerine ceviz kıyabilirsiniz.
- 1 demet doğranmış semizotu
- 1 kase haşlanmış kıyılmış taze fasulye
- 2 dal kıyılmış taze soğan
- 1 diş dövülmüş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı hardal
- 1/2 su bardağı haşlanmış kırmızı kinoa
- Yeteri kadar tuz
- 1/2 su bardağı yoğurt
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.