Kinoalı Semizotlu Fasulye

Kinoalı Semizotlu Fasulye

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Türk mutfağının en çok tüketilen ve sevilen sebzelerinden taze fasulyenin bu haline bayılacaksınız. Zengin malzeme içeriğiyle besin değeri oldukça yüksek kinoalı semizotlu fasulye, düşük kalorisiyle de diyet yapanlar için oldukça ideal bir ara öğün olacak. Sizler için hazırladığımız bu sağlık deposu salatayı denemeden geçmeyin.

HAZIRLANIŞI

KİNOALI SEMİZOTLU FASULYE TARİFİ

Malzemelerin hepsini bir karıştırma kasesinde harmanlayın. Servis tabağına yayıp servis edin. Arzu ederseniz üzerine ceviz kıyabilirsiniz.

  1. 1 demet doğranmış semizotu
  2. 1 kase haşlanmış kıyılmış taze fasulye
  3. 2 dal kıyılmış taze soğan
  4. 1 diş dövülmüş sarımsak
  5. 1 tatlı kaşığı hardal
  6. 1/2 su bardağı haşlanmış kırmızı kinoa
  7. Yeteri kadar tuz
  8. 1/2 su bardağı yoğurt
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

KİNOALI SEMİZOTLU FASULYE

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 120 gram doğranmış semizotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 110 gram haşlanmış kıyılmış taze fasulye Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 gram dövülmüş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram hardal Alışveriş sepetine eklendi
  • 110 gram haşlanmış kırmızı kinoa Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 120 gram yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 demet doğranmış semizotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase haşlanmış kıyılmış taze fasulye Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 dal kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 diş dövülmüş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı hardal Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı haşlanmış kırmızı kinoa Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz