6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kızarmış Bamyalı Domates
Ara öğünler için hafif, sağlıklı ve lezzetli tarifler arayanlar kızarmış bamyalı domates tam sizlere göre. Domates sosu eşliğinde mükemmel bir lezzet uyumu sağlayan kızarmış bamya, diğer bamya tariflerini unutturacak. Kızarmış bamyalı domates tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları, püf noktaları, besin ve kalori değerleri sizlerle.
ADIMLAR
Kızarmış Bamyalı Domates Tarifi
1 / 6
Kabak ve yağı tavaya alıp suyunu çekene kadar soteleyin.
- 1 adet rendelenmiş kabak
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 6
Tuzunu serpin ve ılıyınca yoğurt ile karıştırıp servis tabağına alın.
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- Yeteri kadar tuz
4 / 6
Bamyayı kızdırdığınız yağda kızartın, domatesleri de yağda çevirin.
- 1 kase bamya
- Birkaç adet doğranmış kiraz domates
- Yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ
5 / 6
Domates sosun üzerine bamya ve domatesi de yerleştirin.
6 / 6
Taze kekikle, taze çekilmiş karabiberle servis edin.
- Birkaç dal taze kekik
- Yeteri kadar çekilmiş taze karabiber
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
1 SAAT 20 DAKİKA
Maraş Çöreği
20 DAKİKA
Yoğurtlu Pirpirim
5 DAKİKA
Ananaslı Müsli
35 DAKİKA
Yoğurtlu Kuşkonmaz
25 DAKİKA
Humus
1 SAAT 20 DAKİKA
Cheesecake
OYNAT 00:16 31 DAKİKA
