Kızarmış Nohutlu Salata
OYNAT 00:36 VİDEONUN BAŞLAMASINA SN. KALDI

Kızarmış Nohutlu Salata

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Bildiğiniz salata tariflerini bir süreliğine rafa kaldırın! Sofralarınızın yeni gözdesi olacak o tarifle sizleri tanıştıralım. Kızarmış nohutla salata tarifi ile sofralarda yenilik vakti!

ADIMLAR

Kızarmış Nohutlu Salata Tarifi

1 / 4

Bir tavada zeytinyağında soğanları kavurun. Kapya biberi ve havucu ekleyip kavurmaya devam edin.

  1. 1 adet ince doğranmış kırmızı kapya biber
  2. 2 adet küçük boy rendelenmiş havuç
  3. 1/2 adet piyazlık doğranmış soğan
  4. Yeteri kadar zeytinyağı
2 / 4

Ispanakları ekleyip tekrar kavurun ve tuz, karabiber ile tatlandırıp ocaktan alın.  

  1. 1 bağ ince doğranmış ıspanak
  2. Yeteri kadar tuz
  3. Yeteri kadar toz karabiber
3 / 4

Bir tavada zeytinyağında nohutları hafif kızarana kadar çevirin, baharatlarını ilave edip yüksek ateşte kızartmaya devam edin.

  1. 1 su bardağı haşlanmış nohut
  2. Yeteri kadar zeytinyağı
  3. Yeteri kadar kırmızı toz biber
  4. Yeteri kadar sarımsak tozu
  5. Yeteri kadar tuz
4 / 4

Yoğurt sosu için tüm malzemeleri çırpın ve ilk hazırladığınız harcın üzerine ilave edip karıştırın. Kızarmış nohutları üzerine gezdirin ve servis edin.  

  1. 3 çorba kaşığı süzme yoğurt
  2. 2 çorba kaşığı kaymaksız yoğurt
  3. 1 diş rendelenmiş sarımsak
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 50 gram ince doğranmış kırmızı kapya biber
  • 200 gram küçük boy rendelenmiş havuç
  • 72 gram piyazlık doğranmış soğan
  • 300 gram ince doğranmış ıspanak
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • 1 adet ince doğranmış kırmızı kapya biber
  • 2 adet küçük boy rendelenmiş havuç
  • 1/2 (yarım) adet piyazlık doğranmış soğan
  • 1 bağ ince doğranmış ıspanak
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

Yoğurt Sos İçin

  • 24 gram süzme yoğurt
  • 60 gram kaymaksız yoğurt
  • 3 gram rendelenmiş sarımsak
  • 3 çorba kaşığı süzme yoğurt
  • 2 çorba kaşığı kaymaksız yoğurt
  • 1 diş rendelenmiş sarımsak

Kızarmış Nohutlar İçin

  • 160 gram haşlanmış nohut
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar kırmızı toz biber
  • yeteri kadar sarımsak tozu
  • yeteri kadar tuz
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar kırmızı toz biber
  • yeteri kadar sarımsak tozu
  • yeteri kadar tuz

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

GZT Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası