Kumkuatın faydaları neler?
Portakalın minyatürü diyebileceğimiz kumkuat, Latince adıyla Fortunella olarak biliniyor. Hem kabuğu hem de iç kısmının birlikte yenilebildiği kumkuat, hafif acı tadıyla da acı portakal olarak da adlandırılıyor. C vitamini açısından oldukça zengin olan kumkuat, faydalarıyla son zamanlarda herkesin dikkatini çekiyor. Peki kumkuatın faydaları neler hadi gelin bakalım.
Ana vatanı Güney Asya olan kumkuat, özellikle Çin ve çevresinde uzun yıllardır yetiştiriliyor. Son yıllarda, Akdeniz iklimine sahip bölgelerde de popülerlik kazanan kumkuat, ülkemizde Antalya, Mersin ve Hatay gibi sıcak iklime sahip olan şehirlerimizde yetişiyor. Kabuklu yenilen bir meyve olduğu için yenmeden önce elinizle sıkıp acı tadının gitmesini sağlayıp öyle tüketilmesi gerekir.
Bağışıklık sistemini güçlendiren kumkuat, C vitamini açısından zengin. Bundan dolayı vücudu enfeksiyonlardan koruyarak hastalanma riskini olabildiğince azaltıyor.
Yüksek antioksidan kaynağı olan kumkuat, serbest radikallere karşı koruma sağladığı için hücre hasarını önlüyor. Bu sayede daha hem hücreler hem de cilt daha genç duruyor.
Kumkuatın içerisinde bulunan doğal bileşenler, sakinleştirici etki sunduğu için stresi azaltmaya yardımcı oluyor. Bundan dolayı stresli olduğunuzda kumkuat yerseniz çok çabuk rahatladığınızı fark edebilirsiniz.
Son olarak kumkuatın içerisinde yer alan potasyum, tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur. Tansiyon dengelenince de kalp sağlığını olumlu etkileyerek sorunların oluşmasının önüne geçiyor.