Kuru Domatesli Omlet

Kuru Domatesli Omlet

Kuru Domatesli Omlet

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Güzel bir güne başlangıcın tamamlayıcısı olarak omlet, kuru biberler sevenleri için bir tavada buluşuyor. Güzel bir güne başlamak tartışmasız doyurucu ve sağlıklı bir kahvaltıdan geçer. Yumurtanın Akdeniz kültürüne has bir lezzet olan kurutulmuş domatesle yaptığı uyum damağınızda iz bırakacak.

Omlet
Kuru Domates
Kahvaltı Fikirleri
Peynirli Omlet

ADIMLAR

Kuru Domatesli Omlet Tarifi

1 / 8

Kuru domatesleri doğrayın.

5 dilim sıcak suda yumuşayana kadar bekletilmiş kuru domates

2 / 8

Tereyağını kızdırın.

1 çorba kaşığı tereyağı

3 / 8

Yumurtaları kasede çırpın ve tuzunu serpin.

3 adet yumurta
Yeteri kadar tuz

4 / 8

Domatesleri tavaya ekleyin ve soteleyin.

5 / 8

Yumurtaları domateslerin üzerine dökün.

6 / 8

Pişmeye başlayınca peyniri serpin ve katlayın.

1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri

7 / 8

İstediğiniz kıvamda pişince servis tabağına alın.

8 / 8

Maydanozu kıyın. Karabiber serpin. Maydanozu serpip servis edin.

1 tutam maydanoz
Yeteri kadar çekilmiş taze karabiber

PUAN & YORUM

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Puan Ver

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 226,6 k.kal
Yağ 17,87 g
Karbonhidrat 1,4 g
Protein 14,7 g
Su 59,6 g
Lif 0,3 g
Kolesterol 202,7 mg
Sodyum 1361,2 mg
Potasyum 158,5 mg
Kalsiyum 213,5 mg
Demir 1,1 mg
Fosfor 234,4 mg
Magnezyum 23,4 mg
Folik Asit 33,39 µg
Vitamin A 291,4 µg
Vitamin C 2,92 mg
Vitamin E 1,39 mg
Vitamin B1 0,08 mg
Vitamin B2 0,29 mg
Vitamin B3 0,18 mg
Vitamin B5 0,93 mg
Vitamin B6 0,08 mg
Vitamin B12 1,37 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

Geleneksel Sayısal (gr)

5 dilim sıcak suda yumuşayana kadar bekletilmiş kuru domates
1 çorba kaşığı tereyağı
3 adet yumurta
yeteri kadar tuz
1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri

Servis Malzemeleri

1 tutam maydanoz
yeteri kadar çekilmiş taze karabiber

Tümünü Alışveriş Listeme Ekle

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Çilek Dolgulu Berliner — 2 SAAT 5 DAKİKA

Çilek Dolgulu Berliner

Acılı Erik Reçeli — 30 DAKİKA

Acılı Erik Reçeli

Vanilyalı Fındıklı Patates Pate — 10 DAKİKA

Vanilyalı Fındıklı Patates Pate

Kumpir Patlıcan — 25 DAKİKA

Kumpir Patlıcan

Taze Fasulyeli Omlet — 15 DAKİKA

Taze Fasulyeli Omlet

Tavada İncir — 15 DAKİKA

Tavada İncir

Pratik Muhammara — 20 DAKİKA

Pratik Muhammara

Kavurmalı Kaşarlı Tost — 15 DAKİKA

Kavurmalı Kaşarlı Tost

Tavada Mücver — 45 DAKİKA

Tavada Mücver

Patatesli Omlet (Videolu Tarif) — 15 DAKİKA

Patatesli Omlet (Videolu Tarif)

Karışık Otlu Bamyalı Yumurta — 20 DAKİKA

Karışık Otlu Bamyalı Yumurta

Soğanlı Menemen — 25 DAKİKA

Soğanlı Menemen

Peynirli Lavaş Katlama — 10 DAKİKA

Peynirli Lavaş Katlama

Brüksel Lahanası Mücveri — 30 DAKİKA

Brüksel Lahanası Mücveri

Şekersiz Chialı Çilek Reçeli — 10 DAKİKA

Şekersiz Chialı Çilek Reçeli

Lokma IOS Uygulama

Lokma Android Uygulama

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.