Kuru Domatesli Omlet

Kuru Domatesli Omlet

Kuru Domatesli Omlet

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Güzel bir güne başlangıcın tamamlayıcısı olarak omlet, kuru biberler sevenleri için bir tavada buluşuyor. Güzel bir güne başlamak tartışmasız doyurucu ve sağlıklı bir kahvaltıdan geçer. Yumurtanın Akdeniz kültürüne has bir lezzet olan kurutulmuş domatesle yaptığı uyum damağınızda iz bırakacak.

Omlet
Kuru Domates
Kahvaltı Fikirleri
Peynirli Omlet

ADIMLAR

Kuru Domatesli Omlet Tarifi

1 / 8

Kuru domatesleri doğrayın.

5 dilim sıcak suda yumuşayana kadar bekletilmiş kuru domates

2 / 8

Tereyağını kızdırın.

1 çorba kaşığı tereyağı

3 / 8

Yumurtaları kasede çırpın ve tuzunu serpin.

3 adet yumurta
Yeteri kadar tuz

4 / 8

Domatesleri tavaya ekleyin ve soteleyin.

5 / 8

Yumurtaları domateslerin üzerine dökün.

6 / 8

Pişmeye başlayınca peyniri serpin ve katlayın.

1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri

7 / 8

İstediğiniz kıvamda pişince servis tabağına alın.

8 / 8

Maydanozu kıyın. Karabiber serpin. Maydanozu serpip servis edin.

1 tutam maydanoz
Yeteri kadar çekilmiş taze karabiber

PUAN & YORUM

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Puan Ver

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 226,6 k.kal
Yağ 17,87 g
Karbonhidrat 1,4 g
Protein 14,7 g
Su 59,6 g
Lif 0,3 g
Kolesterol 202,7 mg
Sodyum 1361,2 mg
Potasyum 158,5 mg
Kalsiyum 213,5 mg
Demir 1,1 mg
Fosfor 234,4 mg
Magnezyum 23,4 mg
Folik Asit 33,39 µg
Vitamin A 291,4 µg
Vitamin C 2,92 mg
Vitamin E 1,39 mg
Vitamin B1 0,08 mg
Vitamin B2 0,29 mg
Vitamin B3 0,18 mg
Vitamin B5 0,93 mg
Vitamin B6 0,08 mg
Vitamin B12 1,37 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

Geleneksel Sayısal (gr)

5 dilim sıcak suda yumuşayana kadar bekletilmiş kuru domates
1 çorba kaşığı tereyağı
3 adet yumurta
yeteri kadar tuz
1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri

Servis Malzemeleri

1 tutam maydanoz
yeteri kadar çekilmiş taze karabiber

Tümünü Alışveriş Listeme Ekle

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Ayva Reçeli — 60 DAKİKA

Ayva Reçeli

Protein Omlet — 20 DAKİKA

Protein Omlet

Sabah Neşesi: Menemen — 30 DAKİKA

Sabah Neşesi: Menemen

Peynirli ve Otlu Pratik Börek — 40 DAKİKA

Peynirli ve Otlu Pratik Börek

Badem Sütlü Krep — 35 DAKİKA

Badem Sütlü Krep

Çok Amaçlı Domates Sos — 40 DAKİKA

Çok Amaçlı Domates Sos

Vanilyalı Fındıklı Fırın Patates — 50 DAKİKA

Vanilyalı Fındıklı Fırın Patates

Fındıklı Muhammara — 10 DAKİKA

Fındıklı Muhammara

Acılı Erik Reçeli — 30 DAKİKA

Acılı Erik Reçeli

Taze Fasulyeli Omlet — 15 DAKİKA

Taze Fasulyeli Omlet

Kışın Tatlı Serinliği: Kivi Reçeli — 40 DAKİKA

Kışın Tatlı Serinliği: Kivi Reçeli

Yumurtalı Peynir Tabağı — 25 DAKİKA

Yumurtalı Peynir Tabağı

Chialı Şeftali Reçeli — 25 DAKİKA

Chialı Şeftali Reçeli

Soğanlı Menemen — 25 DAKİKA

Soğanlı Menemen

Bal Kabaklı Pancake — 40 DAKİKA

Bal Kabaklı Pancake

Lokma IOS Uygulama

Lokma Android Uygulama

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz