Kuşkonmazlı Bezelye Çorbası

Kuşkonmazlı Bezelye Çorbası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Besin değeri yüksek ve kalorisi yüksek olmayan sağlık deposu bir çorbayla karşınızdayız. Sağlık açısından önemli rol oynayan bu iki besin demir, bakır, magnezyum gibi faydalı mineraller içermektedir. Kuşkonmazlı bezelye çorbası kanserden korur, diyabete iyi gelir ve kalbi korur. Tadı ve kıvamıyla çok hoşunuza gidecek bu hafif çorbayı denemekte geç kalmayın.

ADIMLAR

Kuşkonmazlı Bezelye Çorbası Tarifi

1 / 2

Soğanı, sarımsağı, kırmızı biberi ve yağları tencereye alın, sotelemeye başlayın. Solunca unu ekleyin ve kavurmaya devam edin. Kokusu çıkınca üzerini örtecek kadar soğuk su ekleyin ve bir yandan karıştırın topaklanmasın.

  1. 1 adet kıyılmış kuru soğan
  2. 2 diş kıyılmış sarımsak
  3. 1 adet doğranmış kırmızı biber
  4. 2 çorba kaşığı tereyağı
  5. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  6. 2 çorba kaşığı un
2 / 2

Kaynamaya başlayınca kalan malzemeleri de ekleyin. Hepsi yumuşayıncaya kadar pişirin ve servis tabaklarına paylaştırın.

  1. 2 adet doğranmış kuşkonmaz
  2. 2 su bardağı taze bezelye
  3. 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
  4. Yeteri kadar tuz
  5. 1 avuç kıyılmış maydanoz
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} Kişi Yorum Yazdı
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram kıyılmış kuru soğan
  • 6 gram kıyılmış sarımsak
  • 50 gram doğranmış kırmızı biber
  • 30 gram tereyağı
  • 24 gram zeytinyağı
  • 30 gram un
  • 60 gram doğranmış kuşkonmaz
  • 250 gram taze bezelye
  • 5 gram toz zerdeçal
  • yeteri kadar tuz
  • 10 gram kıyılmış maydanoz
  • 1 adet kıyılmış kuru soğan
  • 2 diş kıyılmış sarımsak
  • 1 adet doğranmış kırmızı biber
  • 2 çorba kaşığı tereyağı
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 2 çorba kaşığı un
  • 2 adet doğranmış kuşkonmaz
  • 2 su bardağı taze bezelye
  • 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
  • yeteri kadar tuz
  • 1 avuç kıyılmış maydanoz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz