6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kuzu Ispanak Salatası
Besin değeri oldukça yüksek, sağlıklı ve lezzetli salata tarifleri serimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Ispanak salatası, protein açısından zengin, içerisinde birçok vitamin ve mineral bulunduran harika bir salata. Maş fasulyesi, çiğ kaju, mandalina gibi enerji verici besinlerle buluşturduğumuz ıspanağın bu halini mutlaka denemelisiniz.
ADIMLAR
Kuzu Ispanak Salatası Tarifi
1 / 2
Ispanağı servis kasesine alın, üzerine fasulyeyi yayın. Kaju ve mandalinayı da yayın.
- 1 kase kuzu ıspanak
- 1 su bardağı haşlanmış maş fasulyesi
- 1 avuç doğranmış çiğ kaju
- 1 adet kabuğu soyulmuş dilimlenmiş mandalina
2 / 2
Servis sırasında kendi damak zevkinize göre tuzunu, limon suyunu, zeytinyağını ve nar ekşisini ayarlayın. Bekletmeden servis edin.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Arzu ettiğiniz miktarda nar ekşisi
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
10 DAKİKA
Kapya Biberli Ezme
20 DAKİKA
Yumurtalı Piyaz
15 DAKİKA
