Muzlu Pancake

Muzlu Pancake

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN

Muzlu Pancake nasıl yapılır? Pankek hamuruna muz katsak mesela nasıl olur? Muza ve pankeke ayrı ayrı bayılanlar bu buluşmaya da hayran kalacaklardır eminiz. Bu tarifimizde muzun aromatik lezzetini pankek ile buluşturacağız. Üzerine ekleyeceğiniz yer fıstığı ezmesi ve çileği de hazır ettiyseniz hadi başlayalım! Muzlu Pancake tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları ve süresi tarifin püf noktaları, besin ve kalori değerleri Lokma'da!.

#unsuz şekersiz
# meyveli pankek

ADIMLAR

MUZLU PANCAKE TARİFİ

1

Malzemelerin hepsini bütünleşene kadar çatalla çırpın. Hafifçe yağladığınız tavaya kaşık kaşık dökün ve arkalı önlü pişirin. Servis tabağına alın.

1 adet çatalla ezilmiş olgun muz
2 adet yumurta
1 çay kaşığı toz tarçın
1 çimdik vanilya
1 çay kaşığı kabartma tozu

2

Yanında fıstık ezmesi ve taze çilekle servis edin.

Arzu edilen kadar yer fıstığı ezmesi
1 kase taze çilek

SON

TARİFE PUAN VERİN

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

MUZLU PANCAKE

100 GR İÇİN

KALORİ 108,7 k.kal
YAĞ 5,46 gr
ENERJİ 108,7 gr
KARBONHİDRAT 9,4 gr
PROTEİN 4,97 gr
SU 76,4 gr
LİF 2,1 gr
KOLESTEROL 81,6 gr
SODYUM 129 gr
POTASYUM 250,7 gr
KALSİYUM 37,7 gr
DEMİR 1 gr
FOSFOR 151,9 gr
MAGNEZYUM 27 gr
FOLİK ASİT 33,32 gr
VİTAMİN A 60,1 gr
VİTAMİN C 23,3 gr
VİTAMİN E 0,99 gr
VİTAMİN B1 0,08 gr
VİTAMİN B2 0,1 gr
VİTAMİN B3 1,16 gr
VİTAMİN B5 0,51 gr
VİTAMİN B6 0,16 gr
VİTAMİN B12 0,32 gr

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

1 adet çatalla ezilmiş olgun muz Alışveriş sepetine eklendi
2 adet yumurta Alışveriş sepetine eklendi
1 çay kaşığı toz tarçın Alışveriş sepetine eklendi
1 çimdik vanilya Alışveriş sepetine eklendi
1 çay kaşığı kabartma tozu Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

Arzu edilen kadar yer fıstığı ezmesi Alışveriş sepetine eklendi
1 kase taze çilek Alışveriş sepetine eklendi

ALIŞVERİŞ LİSTEME EKLE

TARİFİ YAZDIR

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Vişneli Ekmek — 20 DAKİKA

Vişneli Ekmek

Ton Balıklı ve Yumurtalı Ekmek Üstü — 10 DAKİKA

Ton Balıklı ve Yumurtalı Ekmek Üstü

Dereotlu Yulaflı Barlar — 5 SAAT

Dereotlu Yulaflı Barlar

Parmesanlı Patates — 40 DAKİKA

Parmesanlı Patates

Muzlu Bademli Tatlı — 15 DAKİKA

Muzlu Bademli Tatlı

Hurmalı Limonlu Bar — 40 DAKİKA

Hurmalı Limonlu Bar

Bezelyeli Pankek — 45 DAKİKA

Bezelyeli Pankek

Enginarlı Yeşil Bahar Salatası — 1 SAAT 10 DAKİKA

Enginarlı Yeşil Bahar Salatası

Mısır Gevrekli Sebzeli Nohut Köftesi — 2 SAAT

Mısır Gevrekli Sebzeli Nohut Köftesi

Mücver ve Hindi Füme Burger — 1 SAAT 30 DAKİKA

Mücver ve Hindi Füme Burger

Çift Çekirdekli Baharatlı Kurabiye — 1 SAAT 10 DAKİKA

Çift Çekirdekli Baharatlı Kurabiye

Sebzeli Tavuklu Wrap — 40 DAKİKA

Sebzeli Tavuklu Wrap

Peynir Topları — 30 DAKİKA

Peynir Topları

Kayısı ve Bezelyeli Ekmek Üstü — 30 DAKİKA

Kayısı ve Bezelyeli Ekmek Üstü

Enginarlı Dip Sos ve Lavaş Kraker — 50 DAKİKA

Enginarlı Dip Sos ve Lavaş Kraker

Muzlu Pancake

Muzlu Pancake

Muzlu Pancake nasıl yapılır? Pankek hamuruna muz katsak mesela nasıl olur? Muza ve pankeke ayrı ayrı bayılanlar bu buluşmaya da hayran kalacaklardır eminiz. Bu tarifimizde muzun aromatik lezzetini pankek ile buluşturacağız. Üzerine ekleyeceğiniz yer fıstığı ezmesi ve çileği de hazır ettiyseniz hadi başlayalım! Muzlu Pancake tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları ve süresi tarifin püf noktaları, besin ve kalori değerleri Lokma'da!.

MALZEMELER

KİŞİLİK

SERVİS MALZEMELERİ

Arzu edilen kadar yer fıstığı ezmesi
Arzu edilen kadar yer fıstığı ezmesi
1 kase taze çilek
1 kase taze çilek

MALZEMELER

125 gram çatalla ezilmiş olgun muz
125 gram çatalla ezilmiş olgun muz
100 gram yumurta
100 gram yumurta
2 gram toz tarçın
2 gram toz tarçın
1 gram vanilya
1 gram vanilya
4 gram kabartma tozu
4 gram kabartma tozu

1 adet çatalla ezilmiş olgun muz
1 adet çatalla ezilmiş olgun muz
2 adet yumurta
2 adet yumurta
1 çay kaşığı toz tarçın
1 çay kaşığı toz tarçın
1 çimdik vanilya
1 çimdik vanilya
1 çay kaşığı kabartma tozu
1 çay kaşığı kabartma tozu

ADIMLAR MUZLU PANCAKE TARİFİ

1

Malzemelerin hepsini bütünleşene kadar çatalla çırpın. Hafifçe yağladığınız tavaya kaşık kaşık dökün ve arkalı önlü pişirin. Servis tabağına alın.

1 adet çatalla ezilmiş olgun muz
2 adet yumurta
1 çay kaşığı toz tarçın
1 çimdik vanilya
1 çay kaşığı kabartma tozu

2

Yanında fıstık ezmesi ve taze çilekle servis edin.

Arzu edilen kadar yer fıstığı ezmesi
1 kase taze çilek

SON

BESİN DEĞERLERİ

MUZLU PANCAKE

100 GR İÇİN

KALORİ 108,7 k.kal
YAĞ 5,46 gr
ENERJİ 108,7 gr
KARBONHİDRAT 9,4 gr
PROTEİN 4,97 gr
SU 76,4 gr
LİF 2,1 gr
KOLESTEROL 81,6 gr
SODYUM 129 gr
POTASYUM 250,7 gr
KALSİYUM 37,7 gr
DEMİR 1 gr
FOSFOR 151,9 gr
MAGNEZYUM 27 gr
FOLİK ASİT 33,32 gr
VİTAMİN A 60,1 gr
VİTAMİN C 23,3 gr
VİTAMİN E 0,99 gr
VİTAMİN B1 0,08 gr
VİTAMİN B2 0,1 gr
VİTAMİN B3 1,16 gr
VİTAMİN B5 0,51 gr
VİTAMİN B6 0,16 gr
VİTAMİN B12 0,32 gr

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

YUKARI DÖNÜN BİZE YAZIN FİKİRLERİNİZ BİZİM İÇİN ÇOK ÖNEMLİ - LÜTFEN BİZE YAZIN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz