6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Nohutlu Zeytinyağlı Ispanak
Nohutlu zeytinyağlı ıspanak nasıl yapılır? Sorusunu aratanlardan mısınız. Bu sorunun cevabı Lokma'da sizleri bekliyor. Nohutun leziz yumuşak dokusuyla zeytinyağlı ıspanağın birleşiminden doğan leziz tarif kesinlikle tam size göre. Yalnızca leziz olmakla kalmıyor sağlık açısından da herkesin tercihi olmayı başarıyor. Bu enfes tada bir an önce kavuşmak ister misiniz? Eğer cevabınız evet ise, Lokma bir tık uzağınızda.
ADIMLAR
Nohutlu Zeytinyağlı Ispanak Tarifi
1 / 2
Zeytinyağı, soğan ve kırmızı kapya biberi tavaya alıp solana kadar soteleyin. Ispanağı ekleyip karıştırın.
- 1 bağ doğranmış ıspanak
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
- 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
2 / 2
Tuzunu ayarlayıp sarımsak, karabiber ve pul biberini ekleyin. Nohutları da ekleyip iyice karıştırın. Tabaklara alarak servis edin.
- 1 kase haşlanmış nohut
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- 1 diş dövülmüş sarımsak
- Yeteri kadar tuz
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
45 DAKİKA
Zeytinyağlı Pırasa
10 DAKİKA
Nohut Unundan Humus
40 DAKİKA
Zeytinyağlı Kabaklama
30 DAKİKA
Kuşkonmaz Ezmesi
30 DAKİKA
Zeytinyağlı Kabak
15 DAKİKA
