Semizotlu Közlenmiş Patlıcan Salatası

Semizotlu Közlenmiş Patlıcan Salatası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Suçluluk hissettirmeyen, yedikçe yedirten tariflerden patlıcan salatası, özellikle sağlıklı beslenmeyi gaye edinen ama lezzetten de ödün vermeyenler için hazırlandı. Çorbası, yemeği ve salatası yapılan, sahip olduğu omega-3, kalsiyum, protein ve demir değerleri sayesinde baş tacı semizotu tarifimize hem renk hem lezzet kattı.

ADIMLAR

Semizotlu Közlenmiş Patlıcan Salatası Tarifi

1 / 3

Patlıcanlara boylamasına bıçakla bir çizik atın. Pişirme kağıdı serili tepsiye dizin ve fırının ızgara bölümünde közleyin. Sıcakken kaşıkla bir tabağa sıyırın ve birkaç damla limon suyu sıkın ki kararmasın.

  1. adet patlıcan
  2. Yeteri kadar limon suyu
2 / 3

Servis tabağına semizotunu alın, ılık patlıcanı yayın.

  1. demet doğranmış semizotu
3 / 3

Soğan ve domatesi ekleyin. En son kendi damak zevkinize göre sumak, tuz, limon suyu ve zeytinyağını ekleyin, servis edin.

  1. adet doğranmış domates
  2. adet incecik hilal doğranmış mor soğan
  3. Yeteri kadar toz sumak
  4. Yeteri kadar tuz
  5. Yeteri kadar limon suyu
  6. Yeteri kadar zeytinyağı
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram doğranmış semizotu
  • gram patlıcan
  • gram doğranmış domates
  • gram incecik hilal doğranmış mor soğan
  • yeteri kadar toz sumak
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • demet doğranmış semizotu
  • adet patlıcan
  • adet doğranmış domates
  • adet incecik hilal doğranmış mor soğan
  • yeteri kadar toz sumak
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz