Lokma
Semizotlu Közlenmiş Patlıcan Salatası - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Semizotlu Közlenmiş Patlıcan Salatası

Semizotlu Közlenmiş Patlıcan Salatası

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Suçluluk hissettirmeyen, yedikçe yedirten tariflerden patlıcan salatası, özellikle sağlıklı beslenmeyi gaye edinen ama lezzetten de ödün vermeyenler için hazırlandı. Çorbası, yemeği ve salatası yapılan, sahip olduğu omega-3, kalsiyum, protein ve demir değerleri sayesinde baş tacı semizotu tarifimize hem renk hem lezzet kattı.

ADIMLAR

SEMİZOTLU KÖZLENMİŞ PATLICAN SALATASI TARİFİ

1

Patlıcanlara boylamasına bıçakla bir çizik atın. Pişirme kağıdı serili tepsiye dizin ve fırının ızgara bölümünde közleyin. Sıcakken kaşıkla bir tabağa sıyırın ve birkaç damla limon suyu sıkın ki kararmasın.

  1. 2 adet patlıcan
  2. Yeteri kadar limon suyu
2

Servis tabağına semizotunu alın, ılık patlıcanı yayın.

  1. 1/2 demet doğranmış semizotu
3

Soğan ve domatesi ekleyin. En son kendi damak zevkinize göre sumak, tuz, limon suyu ve zeytinyağını ekleyin, servis edin.

  1. 1 adet doğranmış domates
  2. 1 adet incecik hilal doğranmış mor soğan
  3. Yeteri kadar toz sumak
  4. Yeteri kadar tuz
  5. Yeteri kadar limon suyu
  6. Yeteri kadar zeytinyağı
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

SEMİZOTLU KÖZLENMİŞ PATLICAN SALATASI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 60 gram doğranmış semizotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 300 gram patlıcan Alışveriş sepetine eklendi
  • 110 gram doğranmış domates Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram incecik hilal doğranmış mor soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz sumak Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) demet doğranmış semizotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet patlıcan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet doğranmış domates Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet incecik hilal doğranmış mor soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz sumak Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz