Lokma
Vegan Smoothie Tarifi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Vegan Smoothie
Vegan Smoothie

Vegan Smoothie

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
İçeriğinde gerçek süt yerine badem sütü kullanılmasından dolayı bu içecek vegan veya laktoza intoleransı olup da süte hasret kalan kişiler için birebir. Üstelik badem sütünün tadı smoothieye çok farklı bir lezzet de katıyor. Doğal meyve, hurma ile tatlandırılmış bu smoothienin favoriniz olacağından hiç şüphemiz yok. Zevkinize ve mevsimine göre hurma yerine incir ile de doğal yolla tatlandırabilirsiniz.

HAZIRLANIŞI

Vegan Smoothie Tarifi

BİLGİ
Ev yapımı badem sütü için: 100 gr çiğ bademi su dolu bir kapta 8-12 saat oda sıcaklığında bekletin. Sonra suyunu süzüp atın. Suyunu süzdüğünüz bademlerin üzerine 300 ml temiz su ekleyerek mutfak robotundan geçirin. Karışım kremsi bir görünüm alıp badem parçaları görünmez hale gelene kadar robotu çalıştırın. Kremsi karışımı yoğurt tülbendine koyup tülbendi sıkarak sıvı kısmını bir bardağa alın. Elde ettiğiniz sıvı, beyaz süt görünümünde olacaktır.
Vegan smoothie için badem sütünü, yaban mersini, muz, hurma ve buz ile karıştırıp mutfak robotundan geçirin. İçeriğindeki badem sütünü hazır alabilir ya da evde kendiniz yapabilirsiniz.
  1. 1 su bardağı badem sütü
  2. 1/4 su bardağı yaban mersini
  3. 1/2 adet dondurulmuş muz
  4. 3 adet çekirdeği çıkarılmış hurma
  5. Yeteri kadar buz
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} Kişi Yorum Yazdı
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 200 gram badem sütü
  • 42 gram yaban mersini
  • 62 gram dondurulmuş muz
  • 54 gram çekirdeği çıkarılmış hurma
  • yeteri kadar buz
  • 1 su bardağı badem sütü
  • 1/4 (çeyrek) su bardağı yaban mersini
  • 1/2 (yarım) adet dondurulmuş muz
  • 3 adet çekirdeği çıkarılmış hurma
  • yeteri kadar buz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz