Lokma
Vegan Smoothie - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Vegan Smoothie
Vegan Smoothie

Vegan Smoothie

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
İçeriğinde gerçek süt yerine badem sütü kullanılmasından dolayı bu içecek vegan veya laktoza intoleransı olup da süte hasret kalan kişiler için birebir. Üstelik badem sütünün tadı smoothieye çok farklı bir lezzet de katıyor. Doğal meyve, hurma ile tatlandırılmış bu smoothienin favoriniz olacağından hiç şüphemiz yok. Zevkinize ve mevsimine göre hurma yerine incir ile de doğal yolla tatlandırabilirsiniz.

HAZIRLANIŞI

VEGAN SMOOTHİE TARİFİ

BİLGİ
Ev yapımı badem sütü için: 100 gr çiğ bademi su dolu bir kapta 8-12 saat oda sıcaklığında bekletin. Sonra suyunu süzüp atın. Suyunu süzdüğünüz bademlerin üzerine 300 ml temiz su ekleyerek mutfak robotundan geçirin. Karışım kremsi bir görünüm alıp badem parçaları görünmez hale gelene kadar robotu çalıştırın. Kremsi karışımı yoğurt tülbendine koyup tülbendi sıkarak sıvı kısmını bir bardağa alın. Elde ettiğiniz sıvı, beyaz süt görünümünde olacaktır.
Vegan smoothie için badem sütünü, yaban mersini, muz, hurma ve buz ile karıştırıp mutfak robotundan geçirin. İçeriğindeki badem sütünü hazır alabilir ya da evde kendiniz yapabilirsiniz.
  1. 1 su bardağı badem sütü
  2. 1/4 su bardağı yaban mersini
  3. 1/2 adet dondurulmuş muz
  4. 3 adet çekirdeği çıkarılmış hurma
  5. Yeteri kadar buz
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

VEGAN SMOOTHİE

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 200 gram badem sütü Alışveriş sepetine eklendi
  • 42 gram yaban mersini Alışveriş sepetine eklendi
  • 62 gram dondurulmuş muz Alışveriş sepetine eklendi
  • 54 gram çekirdeği çıkarılmış hurma Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar buz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı badem sütü Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/4 (Çeyrek) su bardağı yaban mersini Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) adet dondurulmuş muz Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 adet çekirdeği çıkarılmış hurma Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar buz Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz