Zeytinli Kısır

Zeytinli Kısır

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Gün lezzetlerinin olmazsa olmazı, davet sofralarına en çok yakışan lezzeti kısır, zahmet gerektirmeden pratik bir şekilde yarım saat içinde hazırlanabilir. Bulgurun kısır içerisinde tadı ve diriliğiyle tam kıvamını bulduğu kısır baharatlar sayesinde yerken mutlu ediyor, aromasıyla da büyülüyor. Yedikçe yediren kısır tarifimizde kısır yapmanın tüm püf noktalarını bulacak, adım adım anlatımı sayesinde mutfakta hiç de zorlanmayacaksınız.

Kısırlık Bulgur
Çay Saati Tarifleri
Misafir Tabağı

ADIMLAR

Zeytinli Kısır Tarifi

1 / 3

Bulguru 1,5 bardak su ile ıslatın ve 20 dakika dinlendirin.

1 su bardağı yeşil zeytin

2 / 3

Kalan kısır malzemelerini ekleyin ve yaklaşık 15 dakika boyunca yoğurun.

2 su bardağı kısırlık bulgur
1 adet kıyılmış kuru soğan
1 tatlı kaşığı dolusu toz kimyon
1 tatlı kaşığı dolusu kuru nane
Yeteri kadar tuz
Yeteri kadar toz karabiber
2 çorba kaşığı domates salçası
2 çorba kaşığı biber salçası
1/2 su bardağı zeytinyağı
1/4 su bardağı nar ekşisi
1 avuç kıyılmış maydanoz
2 dal kıyılmış taze soğan

3 / 3

Tuzunu ekşisini kontrol edip servis tabağına alın ve yeşil zeytin ile harmanlayıp servis edin.

PUAN & YORUM

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Puan Ver

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 256,9 k.kal
Yağ 11,3 g
Karbonhidrat 33,5 g
Protein 4,6 g
Su 42,2 g
Lif 5,2 g
Kolesterol 0,1 mg
Sodyum 582,7 mg
Potasyum 307,3 mg
Kalsiyum 54,6 mg
Demir 2,7 mg
Fosfor 149,2 mg
Magnezyum 67,8 mg
Folik Asit 30,4 µg
Vitamin A 56,4 µg
Vitamin C 5,8 mg
Vitamin E 2,4 mg
Vitamin B1 0,2 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 2 mg
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

Geleneksel Sayısal (gr)

1 su bardağı yeşil zeytin

Kısır İçin

380 gram kısırlık bulgur
150 gram kıyılmış kuru soğan
5 gram dolusu toz kimyon
2 gram dolusu kuru nane
yeteri kadar tuz
yeteri kadar toz karabiber
70 gram domates salçası
70 gram biber salçası
80 gram zeytinyağı
60 gram nar ekşisi
10 gram kıyılmış maydanoz
40 gram kıyılmış taze soğan

2 su bardağı kısırlık bulgur
1 adet kıyılmış kuru soğan
1 tatlı kaşığı dolusu toz kimyon
1 tatlı kaşığı dolusu kuru nane
yeteri kadar tuz
yeteri kadar toz karabiber
2 çorba kaşığı domates salçası
2 çorba kaşığı biber salçası
1/2 (yarım) su bardağı zeytinyağı
1/4 (çeyrek) su bardağı nar ekşisi
1 avuç kıyılmış maydanoz
2 dal kıyılmış taze soğan

Tümünü Alışveriş Listeme Ekle

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Soslu Yeşil Salata — 10 DAKİKA

Soslu Yeşil Salata

Karışık Meyve Salatası — 10 DAKİKA

Karışık Meyve Salatası

Antalya Piyazı — 15 DAKİKA

Antalya Piyazı

Avokadolu Acılı Roka Salatası — 15 DAKİKA

Avokadolu Acılı Roka Salatası

Mısırlı Domates Salatası — 5 DAKİKA

Mısırlı Domates Salatası

Yumurtalı Piyaz — 20 DAKİKA

Yumurtalı Piyaz

Kaşık Salata — 15 DAKİKA

Kaşık Salata

Dereotlu Amerikan Salatası — 15 DAKİKA

Dereotlu Amerikan Salatası

Pancarlı Cacık — 10 DAKİKA

Pancarlı Cacık

Yeşil Elmalı Karışık Salata — 10 DAKİKA

Yeşil Elmalı Karışık Salata

Yoğurtlu Bulgur Salatası — 15 DAKİKA

Yoğurtlu Bulgur Salatası

Taze Kekikli Meyve Salatası — 15 DAKİKA

Taze Kekikli Meyve Salatası

Yoğurtlu Patatesli Salata — 10 DAKİKA

Yoğurtlu Patatesli Salata

Mısırlı Salata — 10 DAKİKA

Mısırlı Salata

Nar Ekşili Salata — 5 DAKİKA

Nar Ekşili Salata

Lokma IOS Uygulama

Lokma Android Uygulama

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası

E-posta alanının geçerli bir e-posta olması gerekir Parola alanına en az 6 karakter girilmelidir Parola Tekrarı alanı gereklidir