https://img.piri.net/resim/imagecrop/2025/12/22/06/14/resized_1f79d-a4dae0dbyec59fil.jpg
Uzmanlardan diş fırçalama uyarısı: Çoğumuz yanlış fırçalıyoruz
18:13, 22/12/2025, PazartesiG: Güncelleme: 18:14, 22/12/2025, Pazartesi

Uzmanlardan diş fırçalama uyarısı: Çoğumuz yanlış fırçalıyoruz

Günlük ağız bakımında en temel alışkanlık olan diş fırçalama, sanıldığı kadar basit değil. Uzmanlara göre toplumun büyük bölümü dişlerini ya eksik ya da hatalı şekilde fırçalıyor. En yaygın yanlış ise yalnızca “vitrin” olarak tanımlanan ön dişlere odaklanmak. Uzmanlar, diş fırçalamanın sadece ön bölgeyi birkaç saniye fırçalamaktan ibaret olmadığını vurguluyor. Doğru fırçalama tekniğinin, tüm diş yüzeylerine temas edecek şekilde, masaj yapar ve süpürür tarzda uygulanması gerektiği belirtiliyor. Her bir dişin, ön ve arka yüzleriyle birlikte özenle fırçalanması önem taşıyor. Fırçalama süresi de kritik bir diğer nokta. Uzmanlara göre toplam diş fırçalama süresi 120 saniyenin, yani 2 dakikanın altında olmamalı. “30-40 saniyelik hızlı fırçalama hiçbir şey ifade etmiyor” uyarısında bulunan uzmanlar, özellikle arka dişlerin çoğu zaman tamamen ihmal edildiğine dikkat çekiyor. Zamanlama konusunda da yaygın bir kafa karışıklığı var. Bazı kişilerin sabah uyanır uyanmaz dişlerini fırçaladığına işaret eden uzmanlar, bunun ideal bir alışkanlık olmadığını söylüyor. Genel tavsiye, sabah kahvaltısından sonra ve gece yatmadan önce dişlerin mutlaka fırçalanması yönünde. Bu iki zaman diliminin “kural” haline getirilmesi gerektiği ifade ediliyor. “Sabahtan önce fırçalamazsak ağızdaki bakterilerle kahvaltı yapmış oluruz” şeklindeki yaygın görüşe de değinen uzmanlar, bu uygulamanın kesin olarak yanlış ilan edilemeyeceğini ancak yeterli olmadığını belirtiyor. Sabah kalkınca fırçalayanların, kahvaltıdan sonra mutlaka ikinci kez fırçalaması gerektiği vurgulanıyor. Aksi halde gün boyu ağızda kalan birikintilerin ağız kokusuna ve çürük oluşumuna zemin hazırlayabileceği uyarısı yapılıyor. Özetle, sağlıklı bir ağız için kısa ve öz bir formül öne çıkıyor: Tüm diş yüzeylerini kapsayan doğru teknik, en az 2 dakika fırçalama ve sabah kahvaltı sonrası ile gece yatmadan önce düzenli bakım.

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026