Ballı Sütlü Ihlamur

Mevsim geçişlerinde ve soğuk kış aylarında vücut direncini artırabileceğimiz sağlıklı bir içecek tarifi sizlerle. Ballı sütlü ıhlamur grip ve soğuk algınlığına, öksürüğe, boğaz iltihaplarına çok iyi gelen bir içecektir. Aynı zamanda sinir sistemini gevşeterek stres ve benzer sorunlara karşı rahatlama sağlar. Özellikle rahat bir uyku için akşam tüketmeyi tercih edebilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 200 gram demleme ıhlamur
  • 400 gram süt
  • 10 gram taze zencefil
  • 18 gram bal
  • 1 su bardağı demleme ıhlamur
  • 2 su bardağı süt
  • 2 dilim taze zencefil
  • 1 çorba kaşığı bal

HAZIRLANIŞI

Ballı Sütlü Ihlamur Tarifi

Malzemelerin hepsini derin bir cezveye alın ve 5 dakika kaynatın. 5 dakika dinlendirdikten sonra süzdürüp fincanlara paylaştırın.
  1. 1 su bardağı demleme ıhlamur
  2. 2 su bardağı süt
  3. 2 dilim taze zencefil
  4. 1 çorba kaşığı bal

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

25 DAKİKA
Yoğurtlu Rendelenmiş Brüksel Lahanası Salatası
10 DAKİKA
Fesleğenli Yaz Salatası
OYNAT 00:59
6 SAAT 15 DAKİKA
Muzlu Yaban Mersinli Dondurma
5 DAKİKA
Elmalı Armutlu Yulaf Kasesi
10 DAKİKA
Pekmezli Armut
60 DAKİKA
Karabuğday Unlu Şekersiz Kek
50 DAKİKA
Patlıcan Dip Sos ve Lavaş Kraker
OYNAT 00:56
20 DAKİKA
Susamlı Tahinli Bar
10 DAKİKA
Kuşkonmazlı Renkli Salata
25 DAKİKA
Özel Beslenenlere: Haşhaşlı Siyez Unlu Kurabiye
OYNAT 00:56
40 DAKİKA
Karabuğdaylı Elmalı Muffin
30 DAKİKA
Fırında Patates ve Havuçla Dipsos
55 DAKİKA
Fındık ve Limonlu Deniz Börülcesi
10 DAKİKA
Havuçlu Narlı Turp Salatası
OYNAT 00:18
40 DAKİKA
Kabak Cupcake