50 DAKİKA
Bulgurlu Soğuk Pilav
Tadıyla kısırı andıran lezzetli mi lezzetli bulgurlu soğuk pilav tarifini sizlere sunuyoruz. Ara öğünleriniz için hafif ve sağlıklı bir atıştırmalık olacak bulgurlu soğuk pilav fazla vaktinizi almadan hazırlanabilecek şahane bir lezzet. Oldukça sağlıklı ve besleyici olan bulgurlu soğuk pilavı mutlaka denemenizi tavsiye ederiz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Bulgurlu Soğuk Pilav Tarifi
1 / 2
Zeytinyağı ve soğanı solana kadar kavurun. Salçayı ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurun.
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet kıyılmış kuru soğan
- 1 çorba kaşığı domates salçası
2 / 2
Bulgurun üzerine dökün ve karıştırın, tuzunu serpin ve kalan malzemeleri de ilave edip harmanlayın. Arzu ederseniz damak zevkinize göre limonla servis edin.
- 3 dal kıyılmış taze soğan
- 1 avuç kıyılmış maydanoz
- 1 su bardağı haşlanmış pilavlık bulgur
- Yeteri kadar tuz
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.