45 DAKİKA
Patatesli Ispanaklı Arpa Şehriye Pilavı
Şehriyeyi çorba ya da salatada kullanmak da mümkün tabi ama farklı ve yaratıcı olmaktan yanaysanız pilav tarifimize bir göz atın! Ispanağın lezzet kattığı şehriye pilavını hem doyurucu bir ana öğün hem de lezzetli bir tamamlayıcı olarak ızgaraların yanında keyifle tüketebilirsiniz. Pirinç pilavından sıkılanlar, lezzetli bir alternatif olarak şehriye pilavını öneriyoruz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Patatesli Ispanaklı Arpa Şehriye Pilavı Tarifi
1 / 8
Patates ve ıspanakları doğrayın.
- 3 adet taze patates
- 1/2 demet ıspanak
Patates ve ıspanakları doğrayın.
4 / 8
Şehriyeyi ekleyin ve renk alana kadar kavurun.
- 1 su bardağı arpa şehriye
Şehriyeyi ekleyin ve renk alana kadar kavurun.
5 / 8
Patatesleri ekleyin.
Patatesleri ekleyin.
6 / 8
Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin.
Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin.
7 / 8
Suyunu çekmesine yakın ıspanakları ekleyin.
Suyunu çekmesine yakın ıspanakları ekleyin.
8 / 8
Tüm sebzeler yumuşayıp suyunu çekene kadar tuzunu ayarlayıp pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.