Çilekli Sumaklı Smoothie

Hem şifa hem keyif bir bardakta! Vitamin dolu bir bardakta yaz mevsiminin en kırmızı lezzetleri çilek ve frambuazla tropikal adalara doğru yudum yudum bir yolcuğa çıkmaya ne dersiniz? Sıcak yaz günlerinde gününüze keyif ve serinlik katmak istiyorsanız büyükten küçüğe kimsenin karşı koyamayacağı smoothie'yi vakit kaybetmeden hazırlayın. Çilekli Sumaklı Smoothie tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları, besin ve kalori değerleri Lokma'da!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 250 gram doğranmış çilek
  • 125 gram muz
  • 50 gram frambuaz
  • 36 gram bal
  • 1 kase doğranmış çilek
  • 1 adet muz
  • 1 avuç frambuaz
  • 2 çorba kaşığı bal

Servis Malzemeleri

  • arzu edilen gram toz sumak
  • arzu edilen kadar toz sumak

ADIMLAR

Çilekli Sumaklı Smoothie Tarifi

1 / 2

Malzemelerin hepsini blendırdan geçirin. Arzu ederseniz buz da ekleyebilirsiniz.

  1. 1 kase doğranmış çilek
  2. 1 adet muz
  3. 1 avuç frambuaz
  4. 2 çorba kaşığı bal
2 / 2

Toz sumak serpip servis edin.

  1. Arzu edilen kadar toz sumak

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

5 DAKİKA
Hindistan Cevizi Sütlü İncirli Smoothie
1 SAAT 10 DAKİKA
Hibisküs Şerbeti
1 SAAT 10 DAKİKA
Portakallı Çay
5 DAKİKA
Narlı Frambuazlı Smoothie
25 DAKİKA
Üzüm Şerbeti
2 SAAT 10 DAKİKA
Taze Naneli Çilekli Limonata
OYNAT 00:24
1 SAAT 20 DAKİKA
Bubble Tea
15 DAKİKA
Hibiskus Şerbeti
15 DAKİKA
Şeftalili ve limonlu Soğuk Çay
55 DAKİKA
Demirhindi Şerbeti
20 DAKİKA
Kakuleli ve Karanfilli Pekmez Şerbeti
OYNAT 00:13
5 DAKİKA
Karpuzlu Frozen
5 DAKİKA
Karpuzlu Taze Reyhanlı Soğuk İçecek
10 DAKİKA
Narlı Ihlamur Çayı
OYNAT 00:08
5 DAKİKA
Maydanozlu Soda