20 DAKİKA
Fırında tavuk sote
Hem misafire sunabilecek hem de pratik bir yemek arayışındaysanız fırında tavuk sote tarifimizi denemelisiniz. Hazırlaması 15, pişmesi 20 dakika süren bu yemek, 6 kişinin rahatlıkla doyabileceği bir tarif. Tavuğu, biberleri ve baharatları önden sotelediğimiz için bütün aromaların birbirine rahatlıkla geçtiği bu yemek, her akşam yemek isteyeceğiniz bir lezzet.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Fırında Tavuk Sote Tarifi
1 / 2
Tavaya zeytinyağını ve küçük küçük doğranmış soğanları alın. Biberleri de alıp sotelemeye devam edin. 4-5 dakika soteledikten sonra kuşbaşı doğranmış tavukları, ve baharatları ekleyin.
- 3-4 çorba kaşığı zeytinyağı
- 500 gram tavuk göğsü
- 1 adet soğan
- 1 adet kırmızı kapya biber
- 2 adet köy biberi
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar nane
- Yeteri kadar pul biber
- Yeteri kadar toz karabiber
2 / 2
Küp küp doğranmış domatesleri de ekledikten sonra kapağı kapalı şekilde 10 dakika pişirin.
- 1 adet büyük boy domates
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.