20 DAKİKA
Fırında Tavuklu Baget Sandviçler
Bol proteinli nefis bir sandviç tarifine hazır mısınız? Tavuk, pastırma ve kaşarın birbirine nefis uyumu ile damaklarınızda enfes bir lezzet bırakacak olan bu sandviçi günün her vaktinde tercih edebilirsiniz. Besleyici ve lezzetli olması sebebi ile çocuklarınız içinde mükemmel bir öğün olacak fırında tavuklu baget sandviçi mutlaka denemelisiniz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Fırında Tavuklu Baget Sandviçler Tarifi
1 / 4
Bir tavanın dibini yağlayın. Tavuklara tuz ve karabiber serpin. Galeta ununa bulayın. Kızdırdığınız yağda tavukları pişirin.
- 1 adet dilimlenmiş tavuk göğsü eti
- Yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 5 çorba kaşığı galeta unu
2 / 4
Sos malzemelerini bir kasede karıştırın. Baget ekmeği ortadan ikiye bölün. Bagetleri enine ikiye kesin ama tam ayırmayın. Aralarına fırça ile sostan sürün.
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 diş dövülmüş sarımsak
- 1 çorba kaşığı kuru kekik
3 / 4
Pastırmaları dizin. Üzerine tavukları dizin, kaşar peynirleri de yerleştirin. Gerekirse kürdan ile sandviçleri sabitleyin.
- 6 dilim çemeni alınmış pastırma
- 6 dilim parmak kalınlığında dilimlenmiş kaşar peyniri
4 / 4
Pişirme kağıdı serdiğiniz fırın tepsisine dizin ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kaşarlar eriyip ekmeklerin üzeri kızarana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin. Fırından çıkardığınız sandviçleri dilimleyip kalan sosu üzerilerinde gezdirip servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.