1 SAAT 20 DAKİKA
Füme Somonlu Kabak
Sağlıklı, eğlenceli, rengarenk ve enerjik! Yediğine içtiğine dikkat eden tercihini sağlıktan yana kullananlara özel hem düşük kalorili hem lezzetli bir o kadar da doyurucu bir salata tarifi veriyoruz. Kemik gelişimini, bağışıklığı, kalp sağlığını destekleyen, beyin fonksiyonlarının sağlıklı işlev görmesini sağlayan omega-3 ü bünyesinde barındıran somonu fırında ya da ızgarada vs tüketemeyenler için çok iyi bir alternatif olarak mutlaka denemelisiniz!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Füme Somonlu Kabak Tarifi
2 / 4
Somon ve peyniri de gelişigüzel yayın.
- 4 dilim doğranmış füme somon balığı
- 1/2 su bardağı ufalanmış lor peyniri
3 / 4
Fıstığı yağsız bir tavada kokusu çıkana kadar orta ateşte 2 dakika kavurun ve üzerine serpin.
- 2 çorba kaşığı çam fıstığı
4 / 4
En son taze çekilmiş karabiber serpin ve bir miktar zeytinyağı gezdirin. Servise hazırdır.
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar taze çekilmiş toz karabiber
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.