Goji Berryli Somonlu Salata

Hem çok besleyici, hem çok lezzetli, hemde özellikle diyet yapanlar için çok doyurucu olan goji berryli somonlu salata, omega 3 bakımından zengin olan somonu tüketebileceğiniz en güzel tariflerden biri. En lezzetli balıklardan olan somonun şüphesiz salatalara çok yakıştığını söyleyebiliriz. Marul, karnabahar, taze soğan ve goji berry eşliğinde daha sağlıklı ve daha lezzetli bir hale gelen somonun birde bu halini kesinlikle deneyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 200 gram somon balığı
  • 80 gram doğranmış kıvırcık marul
  • 200 gram doğranmış çiğ karnabahar
  • 40 gram kıyılmış taze soğan
  • 30 gram goji berry
  • yeteri gram tuz
  • arzu edilen gram limon suyu
  • yeteri gram zeytinyağı
  • 1 dilim somon balığı
  • 1 kase doğranmış kıvırcık marul
  • 1 kase doğranmış çiğ karnabahar
  • 2 dal kıyılmış taze soğan
  • 1 avuç goji berry
  • yeteri kadar tuz
  • arzu edilen kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı

HAZIRLANIŞI

Goji Berryli Somonlu Salata Tarifi

Somonu haslayın ve ayıklayın. Kıvırcıgı, karnabaharı, soganı ve gojiberryi servis tabagına alın. Kalan malzemeler ile kendi damak zevkinize göre ayarlayıp servis edin.

  1. 1 dilim somon balığı
  2. 1 kase doğranmış kıvırcık marul
  3. 1 kase doğranmış çiğ karnabahar
  4. 2 dal kıyılmış taze soğan
  5. 1 avuç goji berry
  6. Yeteri kadar tuz
  7. Arzu edilen kadar limon suyu
  8. Yeteri kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

10 DAKİKA
Hardallı Göbek Salata
15 DAKİKA
Ton Balıklı Acılı Salata
10 DAKİKA
Mısırlı Salata
15 DAKİKA
Yoğurtlu Bulgur Salatası
15 DAKİKA
Avokadolu Acılı Roka Salatası
OYNAT 00:31
10 DAKİKA
Pancarlı Cacık
10 DAKİKA
Kapya Biberli Ezme
5 DAKİKA
Kahvaltı Salatası
OYNAT 00:37
10 DAKİKA
Çilekli Semizotu Salatası
10 DAKİKA
Tahinli Patlıcanlı Salata
15 DAKİKA
Taze Kekikli Meyve Salatası
15 DAKİKA
Kaşık Salata
10 DAKİKA
Kuru Fasulyeli Fesleğenli Salata
5 DAKİKA
Nar Ekşili Salata
40 DAKİKA
Fıstıklı Havuç Tarator