Greyfurtlu Narlı Yeşil Salata
Günlük hayatın koşuşturmaları içinde hızlı geçirilen, hatta atlanan öğünlere, kış mevsimi ile gelen şişkinliğe dur demenin vakti gelmedi mi? Azıcık da kendimize dikkat edelim, dengeli beslenelim dedik. Dengeli beslenme menülerinin başkahramanı balıkla hazırladığımız tabakların yanına greyfurtlu salata nasıl da yakıştı tahmin bile edemezsiniz...
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Greyfurtlu Narlı Yeşil Salata Tarifi
1 / 2
Malzemeleri servis kasesinde karıştırın.
- 1 adet iri doğranmış marul
- 1 demet iri doğranmış kuzukulağı
- 1 demet iri doğranmış roka
- 1 demet iri doğranmış taze reyhan
- 1/2 su bardağı nar taneleri
- 1 adet dilimlenmiş greyfurt
2 / 2
Sos için malzemeleri ayrı bir yerde damak zevkinize göre karıştırın ve servis ederken salatanın üzerinde gezdirin.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar limon suyu
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı hardal
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.