1 SAAT 10 DAKİKA
Kabaklı Patatesli Köfteli Dizme
Çok kolay ve hafif bir tarif olan köfteli kabak dizme hem görsel bir şölen hem de damağınıza hitap edecek mükemmel bir lezzet.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Kabaklı Patatesli Köfteli Dizme Tarifi
1 / 7
Kıymayı ve rendelenmiş kuru soğanı bir kaba alın. Tuz ve toz karabiber ekleyin ve bir yandan fırın kabını hafifçe yağlayın. Köfte malzemelerini 5 dakika yoğurun.
- 300 gram az yağlı kıyma
- 1 adet kuru soğan
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar tuz
Kıymayı ve rendelenmiş kuru soğanı bir kaba alın. Tuz ve toz karabiber ekleyin ve bir yandan fırın kabını hafifçe yağlayın. Köfte malzemelerini 5 dakika yoğurun.
2 / 7
Kabak ve patatesleri halka halka doğrayın. Köfteleri ceviz büyüklüğünde yuvarlayın
- 2 adet kabak
Kabak ve patatesleri halka halka doğrayın. Köfteleri ceviz büyüklüğünde yuvarlayın
3 / 7
Hafifçe yağladığınız fırın kabına; ceviz büyüklüğünde yuvarladığınız köfteleri, doğradığınız sebzeleri arka arkaya dizin.
Hafifçe yağladığınız fırın kabına; ceviz büyüklüğünde yuvarladığınız köfteleri, doğradığınız sebzeleri arka arkaya dizin.
4 / 7
Ortaya ise doğradığınız domatesleri dizin.
- 1 adet domates
Ortaya ise doğradığınız domatesleri dizin.
5 / 7
Üzerine sarımsakları dizin. Yemeğin üzerine tuz ve karabiber serpin ve çeyrek su bardağı su ilave edip üzerini pişirme kağıdı ile kapatın.
- 1 baş sarımsak
6 / 7
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Tepsiyi fırından almadan üzerini açın ve bu şekilde 5 dakika daha pişirin.
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Tepsiyi fırından almadan üzerini açın ve bu şekilde 5 dakika daha pişirin.
7 / 7
Yemeği sıcak olarak servis edin.
Yemeği sıcak olarak servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.