Kuru Domatesli Kabaklı Dip

Zeytinyağı ve biraz baharatla harika bir kahvaltılık olabileceği gibi, patates kızartmalarına, salatalara, cipslere, fırınlanmış sebzelere, akşam sofralarında ana yemeğin yanına çok yakışan bir sos hazırladık sizler için. Evinizdeki kabakları, süzme yoğurt ve kuru domatesleri alıp tereyağı eşliğinde bir araya getiriyoruz. Böylece tüm yemeklerinize, salatalarınıza, atıştırmalıklarınıza boyut kazandıracak kuru domatesli kabaklı sosu hazır ediyoruz!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 400 gram kabak
  • 15 gram tereyağı
  • 12 gram kuru domates
  • 16 gram süzme yoğurt
  • yeteri gram tuz
  • 2 adet kabak
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 4 dilim kuru domates
  • 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Kuru Domatesli Kabaklı Dip Tarifi

1 / 4

Tereyağını tavaya alın ve kabakları ekleyip soteleyin. Üzerine tuzunu serpin.

  1. 2 adet kabak
  2. 1 çorba kaşığı tereyağı
  3. Yeteri kadar tuz
2 / 4

Domatesin üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin. Sotelenen kabakları blendırdan geçirin.

  1. 4 dilim kuru domates
3 / 4

Kuru domatesleri sudan çıkarın, doğrayıp üzerine ekleyin.

4 / 4

Yoğurdu da ekleyip karıştırın. Servis tabağına alıp yayın ve ekstradan zeytinyağı gezdirip servis yapın.

  1. 2 çorba kaşığı süzme yoğurt

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

10 DAKİKA
Kapya Biberli Ezme
OYNAT 00:14
15 DAKİKA
Karpuz Salatası
10 DAKİKA
Yeşil Elmalı Karışık Salata
OYNAT 00:10
5 DAKİKA
Körili Elma Sos
15 DAKİKA
Peynirli Çoban Salatası
10 DAKİKA
Kuru Fasulyeli Fesleğenli Salata
40 DAKİKA
Enginarlı Pate
15 DAKİKA
Semizotlu Ezme Patates Salatası
15 DAKİKA
Dereotlu Amerikan Salatası
5 DAKİKA
Soğan Salatası
10 DAKİKA
Karışık Meyve Salatası
OYNAT 00:31
10 DAKİKA
Pancarlı Cacık
15 DAKİKA
Yoğurtlu Bulgur Salatası
15 DAKİKA
Semizotu Reyhanlı Yeşil Salata
15 DAKİKA
Tereli Salatalık Sıyırma