Muffin Kalıbında Omlet

Görüntüsüyle iştahları kabartacak nefis muffin kalıbında omlet tarifi sizlerle. Besin değeri yüksek, aynı zamanda düşük kalorili olan muffin kalıbında omlet, kahvaltı sofralarını renklendirecek. Malzeme içeriğiyle oldukça doyurucu olan muffin kalıbında omlet tarifini aşağıdaki adımları uygulayarak fazla vakit harcamadan hazırlayabilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 300 gram yumurta
  • 14 gram doğranmış kırmızı biber
  • 40 gram kıyılmış yeşil biber
  • 40 gram küp küp doğranmış domates
  • 40 gram kavrulmuş mantar
  • 40 gram küp küp kızartılmış patates
  • 20 gram kıyılmış taze soğan
  • 10 gram kıyılmış maydanoz
  • yeteri gram tuz
  • 6 adet yumurta
  • 2 çorba kaşığı doğranmış kırmızı biber
  • 2 çorba kaşığı kıyılmış yeşil biber
  • 2 çorba kaşığı küp küp doğranmış domates
  • 2 çorba kaşığı kavrulmuş mantar
  • 2 çorba kaşığı küp küp kızartılmış patates
  • 1 dal kıyılmış taze soğan
  • 1 avuç kıyılmış maydanoz
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Muffin Kalıbında Omlet Tarifi

1 / 2
Yumurta ve tuzu bir çatal yardımıyla çırpıp kenarda bekletin. Muffin kağıtlarını tepsiye yerleştirin.
  1. 6 adet yumurta
  2. Yeteri kadar tuz
2 / 2
Geri kalan malzemelerin hepsini muffin kalıplarına paylaştırın. Hazırladığınız yumurtalı karışımdan üzerlerini örtecek kadar dökün. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

15 DAKİKA
Kahvaltılık Acuka
60 DAKİKA
Portakal Reçeli
40 DAKİKA
Kışın Tatlı Serinliği: Kivi Reçeli
30 DAKİKA
Fırında Baharatlı Patates
15 DAKİKA
Brokoli Omlet
OYNAT 00:57
15 DAKİKA
Patatesli Omlet (Videolu Tarif)
20 DAKİKA
Narlı Ispanaklı Omlet
20 DAKİKA
Domatesli Çirişli Yumurta
OYNAT 00:55
35 DAKİKA
Mini Pankek
OYNAT 00:42
2 SAAT 5 DAKİKA
Çilek Dolgulu Berliner
OYNAT 01:01
30 DAKİKA
Muffin Kalıplarında Omlet
OYNAT 00:50
15 DAKİKA
Kavurmalı Kaşarlı Tost
25 DAKİKA
Ballı Granolalı Yumurta
OYNAT 00:29
20 DAKİKA
Mısır Unlu Pankek
25 DAKİKA
Soğanlı Menemen