5 DAKİKA
Muzlu Hurmalı Fındık Sütlü ve Toz Tarçınlı İçecek
Soğukların kendini iyice hissettirdiği bu günlerde enerjimizi yükseltecek bağışıklığımızı güçlendirecek kış içecekleri haliyle önemini artırıyor. Bizim gündemimizi de son zamanların popüler beslenme şekli olan raw food(pişirme işleminden geçirilmemiş) ve kış içecekleri birlikte meşgul ediyor. Her ikisi de sağlığa dair... Sütün yeni ve tatlı bir formuyla tanıştıralım o halde sizleri. B grubu vitaminler ve kalsiyumdan zengin fındık sütünü; süte alerjisi olanlar, alkali beslenenler ya da veganlar inek sütüne alternatif bir besin kaynağı olarak güvenle tüketebilirler. Raw food içeriğimiz smothieler kadar zengin, tok tutan, besleyici içeriği ile kalbimizi kazanmayı başardı. O zaman hem damaklardan beğeni alan hem de vücuda şifa olan raw foodları şimdi hep birlikte hazırlayıp içelim mi?
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Muzlu Hurmalı Fındık Sütlü Ve Toz Tarçınlı İçecek Tarifi
1 / 2
Fındık sütü için, fındıkları 1 gece suda bekletin. Suyunu süzüp 1 litre su ile blendırdan geçirin. İnce bir kumaşla süzün.
İpucu: Kalan fındık posasını keklerde ya da ezme olarak kullanabilirsiniz.
2 / 2
Süzdüğünüz fındık sütünün içerisine kalan malzemeleri ekleyip blendırdan geçirin. Dilerseniz toz tarçın ile servis edin.
- 1 adet muz
- 3 adet suda bekletilmiş hurma
- 1 çay kaşığı toz tarçın
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.