Muzlu Ispanaklı İçecek
Kış gelince tezgâhlara bütün ihtişamıyla kurulur ISPANAK. Onu almadan içimiz rahat etmez. Yolda başlarız düşünmeye, börek mi olsa yoksa yoğurtlu mu? Yıkaması zahmetli ama yemesi de bir o kadar zevkli olan ıspanak kış sofralarının vazgeçilmezidir. Klasik tariflerin dışında farklı kullanımıyla güne zinde başlamak sizin elinizde.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
HAZIRLANIŞI
Muzlu Ispanaklı İçecek Tarifi
BİLGİ
Malzemelerin hepsini blendırdan geçirip içilebilecek kıvama gelinceye kadar çekin. Servis bardaklarına paylaştırın.
- 1 adet dilimlenmiş olgun muz
- 1 adet orta boy doğranmış yeşil elma
- 1 kase doğranmış ıspanak
- 1 kase doğranmış karalahana
- 2 adet doğranmış kereviz sapı
- 1 adet sıkılmış limon
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 dilim taze zencefil
- 1 su bardağı soğuk soğuk su
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.