Nohutlu Susamlı Tavuk Baget

Hem protein hem de karbonhidratın bir arada buluştuğu bu tarif sporcular için şahane bir öğün olacak. Tavuğun en lezzetli yeri ve en sevilen baklagillerden nohudun lezzet uyumu şüphesiz herkesin beğenisini kazanacak. Oldukça besleyici olan nohutlu susamlı tavuk tarifinin kalori değerlerini, hazırlık aşamalarını, fiyat bilgisini bütün detaylarıyla sayfamızda görebilirsiniz. Afiyet olsun.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 300 gram tavuk baget
  • 15 gram tereyağı
  • 15 gram susam
  • 170 gram haşlanmış nohut
  • 2 gram toz zerdeçal
  • 20 gram kıyılmış dereotu
  • yeteri gram tuz
  • 3 adet tavuk baget
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 çorba kaşığı susam
  • 1 kase haşlanmış nohut
  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  • 1/2 demet kıyılmış dereotu
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Nohutlu Susamlı Tavuk Baget Tarifi

1 / 3

Bagetleri ve yağı tencereye alıp kokusu çıkana kadar soteleyin.

  1. 3 adet tavuk baget
  2. 1 çorba kaşığı tereyağı
2 / 3

Susamı da ekleyin ve sotelemeye devam edin.

  1. 1 çorba kaşığı susam
3 / 3

Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin, etleri kemiklerinden ayrılana kadar en az suda pişirin. Kalan malzemeleri de ekleyin ve 5 dakika daha pişirin, dinlendirdikten sonra servis edin.

  1. 1 kase haşlanmış nohut
  2. 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  3. 1/2 demet kıyılmış dereotu
  4. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

50 DAKİKA
Milföylü Tavuk Sufle
OYNAT NaN:NaN
1 SAAT 5 DAKİKA
Tahinli Tavuk
1 SAAT 10 DAKİKA
Fırın Poşetinde Tavuk Baget
20 DAKİKA
Siyah Sarımsaklı Tavuk Sote
25 DAKİKA
Baharatlı Tavuk Sote
1 SAAT 15 DAKİKA
Kağıtta Armutlu Tavuk Kebabı
40 DAKİKA
Sebzeli Tavuk Sote
50 DAKİKA
Pazılı Tavuk Sote
OYNAT 02:09
50 DAKİKA
Garnitürlü Tavuk Sarma
OYNAT 04:37
1 SAAT 10 DAKİKA
Tavada Fırın Tavuk
OYNAT 00:47
35 DAKİKA
Körili Püreli Tavuk
50 DAKİKA
Fırında Tavuklu Biber Sefası
55 DAKİKA
Tavuk Kırma
40 DAKİKA
Tavuklu Börülce
50 DAKİKA
Köri Soslu Tavuk